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目的地：锡林郭勒多伦大草原

活动主题：休闲、摄影、露营、彩跑

活动时间：7.15-16

集合时间：07：30

集合地点：惠新西街南口A口

报名咨询：13971126053（微信/电话）请提前预约报名

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行程安排：

第一天

07：30 惠新西街南口集合出发 

12：00 午餐（高速服务区或自带大巴车上解决）

14：30 到达景区，开始感受大草原人民的热情，献哈达、品下马酒

15：00 领队带领下到达营地，开始整装扎营。如果不会扎帐篷的亲，不用着急哟，领队会教授技巧。

16：30 自由活动；景区内可以骑马、体验草地摩托、射箭等。也可以参加文化节祭敖包仪式，为家人祈福。或者帐篷里休息打盹或者到附近山头草甸拍照嬉戏。也可以一起看日落哟~

19：00 晚餐

20：30 根据天气情况，放孔明灯、升起篝火狂欢

第二天

04：30 晨观日出，草原日出非常美哟~不过温度较低，注意增减衣物

07：30 可以到附近拍照，嬉戏；

09：00 彩跑活动前准备

09：30 谁的青春不挂“彩”，草原彩跑正式开始，大家尽情狂欢

12：30 拔营集合返京 

19：30 抵达北京，活动结束

以上行程时间为预测时间，如因交通、天气等原因有所变化，请以实际为准！

如因堵车造成的时间晚点，不可预控的情况下请见谅，介意者勿报！

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活动费用：399元/人

费用包含：全程旅游大巴往返；彩跑文化节门票（篝火、烟花、蒙古歌舞表演）；彩跑背包、T恤、彩粉；其他活动中使用的道具；赠送2日户外专业保险；户外魔术头巾一条。

费用不包含：全程餐食自理（领队可代订团餐：300元/桌起）；扎营装备自备（3季帐篷、睡袋、防潮垫）如没有帐篷睡袋，领队可以帮忙租借，单人帐篷80元/个（包含睡袋和防潮垫），双人帐篷120元/个（包含2个睡袋和防潮垫）；骑马、草地摩托、射箭、滑沙、滑草等其他一切自主费用。

多伦草原位于内蒙古自治区中部，锡林郭勒大草原南端，在北京的正北方。 多伦县原名多伦诺尔(蒙语)，意为七个湖泊。它地处中国北方农牧交错带，是世界著名的锡林郭勒草原的一部分。

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【彩跑注意事项】

运动前

1. 主办方提示因考虑到参与者健康，因此彩跑开始前，请各位参加队员充分热身，做好准备动作，以免对身体发生不必要的伤害。

2.比赛前一天主办方为所有参赛者准备了T恤，参与的队员拿到 T 恤之后，可以发挥自己的创意，把衣服改变成自己的Style，别出心裁的你，一定会成为当天的亮点。

运动时

1.关于规则：彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。在保证自己及他人安全的情况下，可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头！只要你玩的尽兴！

2.关于医疗：全程彩色跑设有医疗点。地址位于活动广场处。如果由于任何原因感到不适，可到医疗站寻求帮助，同时也可以向现场领队寻求帮助的服务。

3.关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。建议携带一部有基本照相功能的手机即可。

4.关于安全： 比赛中请文明参赛，不要做任何有可能对自己或者他们造成伤害的任何事情，另外请携带小朋友的家长务必照顾好自己的小孩，以防走失！及发生碰撞等事故。

5.关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。所有彩粉由主办方提供，切勿私自购买彩粉使用！

6.关于装备：本次活动，主办方为参赛选手准备了T恤，建议穿着即将淘汰的裤子及运动鞋。有条件的朋友可以根据自身需求携带护目镜、帽子、头巾、鼻塞等防护装备。

7.关于赛跑： 彩跑赛道的总长度为5KM，请合理分配体能，对速度不要强求。本次活动追求的是快乐、是自由，不是速度。

活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红、黄、绿、蓝等各种颜色向对方泼洒，这么做是为了消除误解、怨恨、表示友好，被洒得越多，越是对方尊重自己的表现，也是来年谷物长势更旺的预兆，谁身上最五颜六色最是受欢迎！

运动后

1. 粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。

2. 如果特别介意，请自带湿纸巾之类的物品，以便能在赛后第一时间清洁面部。

3. 彩跑结束会有部分的体力消耗，为了您的健康和安全，请不要立即引用凉水及各种饮料，也不要立即躺下或者坐下休息。请慢步行走，使身体状态慢慢的平复。

4. 彩跑结束后如果温度较低，请及时做好保暖工作，以免对身体造成伤害。

温馨提示：

1.彩跑运动员T恤不分男女，请在报名登记报名时根据自己需求选择，并备注清楚自己所需的衣服尺寸；

2.鉴于以往彩跑活动的报名情况，所有名额可能会在短时间内爆满，请各位彩跑运动员们在第一时间报名，锁定自己的名额，锁定自己的开心快乐；

3.请理解我们无法在领取装备（衣服）现场帮您调换T恤尺寸，由于每位运动员的T恤都已报名时提供的尺寸大小提前订制，所以临时调换可能会影响其他运动员T恤尺寸，请您谅解；

注意事项：

1.天气炎热，水分蒸发特快，参加者必须携带足够的饮用水，每人建议携带3L水。

2.必须做好防晒工作谨防晒伤。

3.参加人员必须对自己的体力有充分的了解，不强求，不追赶前队。

4.参加者必须对自己的安全负责，严禁进行一切可能造成身体伤害的动作及行为。若途中感觉身体不适无法坚持，必须第一时间向领队报告，领队依据情况安排队员从最近的路线撤出线路。

【活动装备】：

服装：快报废的裤子一条，换洗衣物，保暖衣物

食品：准备些零食，以备不时之需，沿途可以补给；

雨具：带上雨具，以防万一；

设备：照相机，摄像机，数码伴侣，手机以上电器的充电器；

其他：双肩背包、墨镜、保温杯、洗漱用品、雪套；

药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药

洗浴：景区内的洗澡间有限，因大型活动人数较多，希望大家自行处理彩跑后的粉末。

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注意事项：

1、请大家遵守时间，集合的时候不要迟到，以免耽误大家的行程

2、注意环保，爱护环境，安全第一，除了欢声笑语其它的全部带出活动区域

3、参与者要有团队精神，不抛弃、不放弃，互帮互助，助人为乐

4、本次活动属于自助结伴旅行，没有购物和强制消费环节

5、如因自身原因迟到、不来，活动费用无法退还

6、每次活动均赠送户外专业保险，请报名时提供相关资料

7、未满18岁的孩子以及65以上的老人，请在家人陪同下参加活动

8、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则 

9、如遇恶劣天气、自然灾害等，会提前一天通知大家取消活动

10、参加活动者请对自己行为产生的后果负责

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退款说明：

活动开始前3天以上（不含3天）退出者全额退款；

距出发前2-3天退出者退还60%活动款；

距出发前24小时退出者退还30%活动款；

退款方式双方友好协商。

因个人原因不参加活动费用者（包含但不仅限于迟到、放鸽子等），费用不退且无法改期。