卞夜蕾
活动介绍
Plogging 的开创者是个名叫Erik Ahlstrom 的瑞典大叔
2016年大叔从一个风景优美的小镇搬家到斯德哥尔摩
刚到就被首都的垃圾遍地给惊呆了
"简直就像垃圾场一样！"
虽然对大城市的环境污染倍感失望，Erik大叔还是想着
"说不定可以做点什么呢？"
因为平时也有跑步的习惯，所以他就叫上了跑友们一起
尝试着边跑步边捡垃圾，每次跑完步，大家还会比拼一下
看谁收获最大，就这样
瑞典大叔为了"一点点改变"做出的尝试
让plogging真正变成了一种运动
慢跑清道夫--风靡国外的运动方式"plogging"
当我看到如上帖子介绍国外风靡的"plogging"运动（一边跑步一边捡拾垃圾）时，内心热血了一把。
酷潮的健身方式plucking（捡拾） jogging（慢跑），深蹲 训练核心肌群（捡垃圾的动作）
每半小时比普通慢跑多消耗30大卡热量
环保，正能量，让世界更美的同时，愉悦了我们自己！
期待大家的参与，和一群志同道合的朋友一起动起来！
放生--净化心灵积德纳福
一命二运三风水四积阴德五读书。这句话看似容易理解，
但是能够真正参透并且融入到自身命运之中并非易事。
放生最大的意义，不是追求功德和纳福，而是在这个过程中，
心生菩提心，感受命运的轨迹和大爱在身的加持，
进而思想升华，内心得到净化。
行程安排
活动时间：2018年8月12日 （星期天） 16:00-18:00
16:00-16:10 东湖公园南门签到集合，派发放生仪轨指南。
16:10-16:40 选择最近的小溪或者湖边，举行放生简单仪轨，包括：称名、忏悔、皈依、念佛、放生和回向。
16:10-16:40 步行10分钟，参观万佛禅寺留影拍照
16:40-16:45 慢跑前热身五分钟。
16:45-17:45 慢跑一小时，释放快乐的多巴胺，中途捡拾垃圾废品，做环保的清道夫。
17:45-17:50 东湖公园南门集合，拉伸五分钟，之后自行组织是否聚餐等其他活动。
活动须知
活动时间：
第一期：8月12日 16:00-18:00（星期日）
集合地点：深圳罗湖东湖公园南门
活动人群：
适宜人群：爱运动，爱生活的人群
活动招募：50人
成团人数：10人
特殊说明：
活动期间请自行携带：饮用水、防暑防晒用品
本活动全程步行，请衡量自身身体情况，建议穿着运动装。，活动期间安全自负。
自己准备放生的生灵，或者找群主统一购买放生的生灵，放生需要考虑不能放走那些破坏生态环境的生物。
建议选择那些被擒被抓、将被宰杀、命在垂危的众生的命，救他们的命，改变他们的命运，他们感激更深，所以功德至大!
活动为个人自发组织，全程不收取任何费用，以公益环保和运动为主题。
希望大家按时参与活动，有事至少提前一天通知主办方取消活动，主办方联系电话：15914130868，期待您的参与。
- 报名方式：直接在活动行上报名，报名之后扫描如下二维码加群。
关于主办方
美娜家族，一个希望生命更美好更厚重的小团体。活动初期成员由一群金融IT小伙伴组成，非任何推销组织，期待更多朋友加入我们，感受生命的能量！
想加入我们，别忘了关注微信公众号：美娜家族，扫码进群哦!!! (*￣︶￣)
独家报名平台
