一天轻断食:鄙视衰老、回应周迅【DTA健康塑形14期】
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周迅表示:
健康塑形:一天轻断食、二餐控制、
三次运动 四周有效
亮点1~~保持年轻态
一天轻断食,得两个Qing
轻:体重轻
清:肠道清
亮点2
两步,掌握轻断食两个重点
1.低热量:一天轻断食,热量摄入为平时的50%-70%
2.高质量:一天轻断食,七大类营养素要均衡,才会减脂不减肌,高基础代谢,传说中的“易瘦体质”
一天轻断食,百亿“机器人扫地机”益生菌,与苹果酸,给肠道来个周扫除
亮点3
免费体测
1.了解体质:轻断食营养搭配更精准
2.检视成果:记录你进步的点点滴滴
一天轻断食,得两个Qing
轻:体重轻
清:肠道清
☆费用包含
1.场地费
2.营养均衡的轻断食午餐
☆费用不含
不含晚餐
→交通路线
乘坐1号线罗宝线,科学馆站A/B出口,中核大厦安利体验馆三楼
25岁的陈骏:减脂5.8KG的小鲜肉????
50岁的天乐老师:36码将军肚到32码小蛮腰????
上周发现32码的裤子都要系皮带不然会掉,一周减重1.8KG,减脂0.7KG????
37岁预备全国健美比赛的锋哥:记录从优秀到卓越的每一步,2个月的训练抵过别人家2年
女性组,48岁的陈蓉姐减脂1.1%
29岁营养师小姐姐增重0.9KG
上周精彩花絮
你有言论,欢迎随时上台插话--天乐老师插话中????
你有专长,随时被围观--运动康复师梦竹教练,被围观求诊断????