沙龙报名 | 学会情绪管理,成为情绪的主人!
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约好的面试被候选者放鸽子
员工认为我和老板狼狈为奸
公司需要裁员,HR又要被骂
业务部门要人十万火急急急急
工作事务繁琐不亚于居委会大妈
……
我们HR这个职业在日常工作中,除了容易接触到同事们的各种负面情绪,还要经常面临boss、领导、同事的各种误解和不理解。HR良好的心理状态、健康身体是成功的关键。其实情绪与压力本身并不是问题,如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力,得当的情绪管理可以变成轻松、快乐的能力,让情绪成为我们的生产力!
那么HR—老板和员工之间的重要桥梁,要如何学会觉察自己的情绪,当情绪出现时,能够当下有效调整,成为情绪的主人呢?
分享嘉宾
黄敏燕
国家注册二级心理咨询师
北大EMBA总裁班特聘讲师
厦门市劳动局特聘讲师
福建省人力资源管理师协会特聘讲师
现任国内多家知名企业管理咨询公司 专案讲师
分享大纲
一、To feel,Or not to feel? 有感觉,还是没感觉?
二、情商误区造就“情绪绑架”
三、找回你的感觉,而不是抛弃它们----觉察和接纳
四、情绪的转换通道----MBA减压法
五、寻求支持----男人和女人处理压力的不同方式
六、取悦自己
七、图解情绪冰山理论
八、情绪释放体验
相关信息
【主办方】掌途·享铂楽
【时间】2018.11.24 周六14:00-17:00
【报名人数】20人,报完即止
【报名费用】68元/人,用于茶歇及活动物料费用
沙龙流程
13:45-14:00 人员签到,入场交流
14:00-15:00 活动上半场,嘉宾分享
15:00-15:20 下午茶休憩,自由活动
15:20-16:20 活动下半场,嘉宾分享
16:20-16:45 答疑解惑,活动总结
16:45-17:00 活动合影
课程收益
1、学会觉察自己的情绪,当情绪出现时,能够当下有效调整,成为情绪的主人;
2、创造内心的和谐,摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受;
3、掌握缓解压力的有效方法,随时令自己处于从容、淡定的状态。
温馨提醒
温馨提醒:报名成功后, 请添加 工作人员微信号:18876224126 ,工作人员将会在群内通知沙龙相关信息。若临时退出,费用不予以返还,名额不可自行转让,感谢您的理解与支持。
咨询电话:18876224126,微信同(周一至周五)
活动场地—嗨瑜伽
「嗨瑜伽」是hiyoga旗下瑜伽馆主打品牌,首家旗舰店落户于厦门万科创想中心。
是美国YogaWorks(世界上唯一上市的瑜伽公司)中国区合作机构,BodyFly中国授权官方机构,全美瑜伽联盟(Yoga Alliance)RYS 200 认证学校。
「嗨瑜伽」馆,拥有最优秀的国际瑜伽导师,致力于为瑜伽人打造最完善专业的瑜伽专属课程。是众多瑜伽爱好者的集中营。