中道禅舞---净凡第1期 (2019年1月22~25日)上海《谷雅堂》

2019年2月22日 9:00 ~ 2019年2月25日 17:00
限额30人
《谷雅堂》
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    中道禅舞—净凡第一期



    (2019年1月11日—13日)



    上海《谷雅堂》




    【初阶班教学内容】



    基本动作练习



    觉知当下的练习



    初步掌握带气而舞



    初步掌握随乐而舞蹈



    初步掌握静定安住而舞



    初步了解中道禅舞核心精神



    课程导师:中道~净凡导师团



    课程时间:3天



    ​包含禅舞服一套、度母沙条、舞鞋一双





    净凡(导师)

    师从中道禅舞创始人吉祥.秦颍,跟随吉祥师父修习,深得中道禅舞精髓,成为吉祥师父授权的中道禅舞优秀导师。

    目前,净凡老师已在全国各地分享中道禅舞近上100期,受益学员良多。尤其在九华山、上海、无锡、诸暨各大寺院举办的禅舞公益分享课,受到广大参习者广泛好评。

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    修身 -

    练习禅舞可以使你柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身养性,性情柔和、自然坦荡、开放包容、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力。
    人之所以生病,大多是因为常年累月的劳累和思想压力导致。而这些都是因为我们内心的执着和障碍导致能量流动受阻,使身体发生病变。禅乐消除思想的障碍,使体内的能量得以自然流动,滋养我们的身体,所以身体自然健康。
    在舞蹈中不断地练习放松和专注,清心静
    稳,纯净的心得以展现,心中充满爱、慈悲和善。爱、愉悦会洋溢滋养我们的心,并且自然辐射到身边的环境和人,使我们和他人都沐浴在爱的温馨和阳光中。

    中道禅舞适合所有追求内外兼修、热爱美丽的人群;男女皆宜、学员不需要任何舞蹈基础。不论男女老少,何种体型,何种体质,都可通过中道禅舞法门修身养性,恢复和保持身心健康。

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    -  禅舞 -

    禅舞是身、心、气乐、境五个要素合一无二的表达。其核心是:在觉知中舞蹈,在舞蹈中觉知。
    中道禅舞在练习过程当中强调觉知,放松身心,专注于当下的身体运动变化,音乐旋律的变化,心念观想的变化,呼吸律动的变化,环境场能的变化以及他们的缘起缘灭。

    它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由表述,它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。它既是禅心柔美的表达,也是治疗身心疾病的一种方法。

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    它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由表述,它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。它既是禅心柔美的表达,也是治疗身心疾病的一种方法。

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    -  禅心  -

    静心开慧,祛除执着与烦恼。发现心的本质,开启本有的智慧,解放自己的心灵。

    禅舞的训练要求我们抛弃执着和妄想,保持清明觉知的状态。长期以往,我们的心就会变得清明、开放和柔软,容易发现生活中的美,能够不执不取的欣赏美,生活的品质大大提高。

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    清净无染,无所挂碍;无生无灭,无边无际

    慈悲智慧,明察秋毫;光明妙用,无所不为

    显现如梦,当下解脱;原本解脱,本自解脱

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    详情
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    导师:净凡

    时间:2019年1月11日至13日

    地址:国家会展中心商圈华徐公路888号中国梦谷体育文化创意园《谷雅堂》

    「 报名方式及收费标准全国统一价3800元/人 」

    「 温馨提示」

    无需任何舞蹈基础均可参加,拒绝空降。

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