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钢筋水泥，挤地铁，烦躁！

工作加班，连轴转，压抑！

丢掉烦恼跟我们一起去云蒙山踏青吧！

和我们一起看漫山遍野的杜鹃花

一起登高远眺尽情呐喊 一起探寻古迹缅怀历史

一起登上山顶 面对满山春光

在富含负氧离子的天然氧吧里

屏气凝神 做个深呼吸

嗯嗯~神清气爽

还在等什么 赶紧报名吧

【景点介绍】

云蒙山国家森林公园位于密云城区西部。云蒙山，古称云梦山，是京郊有名的自然风景区。公园总面积2208公顷，主峰海拔1414米。园内景观资源丰富，有遍野的映山红、野百合有绿色植物711种，植被覆盖率达91%，其中有2670万平方米天然森林，有松、柏等上百种林木，林木丛中时有羚羊、狍子、鹿出没，野鸡子、石鸡子、鹈鸪鸟、喜鹊、山麻雀等几十种鸟类。是一座具有山岳风光特征的北京郊外风景名胜区，有北方“小黄山”美称。

芳菲三月，春意盎然，云蒙山国家森林公园的映山红已陆续绽放，现已进入赏花期。她们点缀着整个山体，这里一丛，那里一片，团团簇簇，在青山绿水之间云蒸霞蔚，让整座山都空灵含蓄又热情似火，染“红”半个天际，娇嫩鲜艳的花朵成为云蒙山的又一道美丽风景。赶紧约上三五好友，或者带上女朋友，拍几张美美哒照片，抓住春天，定个瞬间，定格美丽吧！

云蒙山的气温一般比山下平原区低6-7℃，高空负离子高于城市6—12倍，是名副其实的纯天然氧吧。科学表明负离子与空气氧分子结合形成负氧离子，负氧离子具有效缓解疲劳，改善呼吸系统疾病并增强肺功能，改善心脑血管疾病，降低血液粘稠度，维护神经系统，改善睡眠、神经衰弱，促进人体新陈代谢，增强肌体的免疫力、抗病能力等功效。丢掉工作的烦恼，在静谧的山林身处，屏气凝神，做个深呼吸，感受下大自然的美好，是度假的不错选择。

除了自然景观外，云蒙山还有爱国洞、小西天、孙膑庙等历史古迹。爱国洞在云蒙山国家森林公园的莲花潭东1000米悬崖上，发现抗日战争时期丰（丰宁）滦（滦平）密（密云）三县联合政府办公所在地。该洞洞深20米，洞高10米，洞口宽8米，为花岗岩壁上自然形成的洞穴。由于四周为悬崖绝壁，洞口周围树木茂密，隐蔽性很好，洞内及周围有很多保留下来的抗日战争时期遗迹。当地人称“豹子洞”。

【活动简介】

【活动地点】云蒙山国家森林公园

【活动路线】花园桥地铁站B1口-牡丹园地铁站C口-云蒙山国家森林公园-牡丹园地铁站-花园桥地铁站

【活动强度】休闲级 

【年龄限制】18周岁-40周岁 

【出行方式】包车 

【活动取消】活动开始前一天13:00左右报名人数不满15人活动取消，友派工作人员将在2~5个工作日内退款

【强度简介】 

【徒步强度】2星

【适应人群】身体健康

【徒步总里程】11km

【徒步总时长】5-6小时

【最高海拔点】1204m

【海拔落差】800m   

【是否需要专业证书】否 

行程安排

行程安排
2019.3.31（周日）（请参与成员提前5-10分钟到，方便及时上车，迟到不等）
07:30-07:35 花园桥地铁站B1口停靠上车（出口处等负责人招呼或者打领队电话）
07:55-08:00 牡丹园地铁站C口停靠上车（出口处等负责人招呼或者打领队电话）
08:00 集合完毕，开往云蒙山国家森林公园
10:00 抵达云蒙山国家森林公园，自行购票进入景区（遇堵车延后）
10:10-12:00 攀登云蒙山，享受壮丽风光。
12:00 午餐时间，一起分享午餐。
13:00-17:00 吃饱喝足后，继续攀登，到达云蒙山主峰，一览众山小
17:00 指定景区停车场集合（请预留好景区门口到停车场的步行时间），休整，乘车返京
19:00 到达北京市区，依次抵达牡丹园地铁站，花园桥地铁站，顺利解散，可自行结伴腐败聚餐（遇堵车延后）

费用说明

总费用：98元/人。

【费用包含】
1、交通：往返车费（含高速费）。
2、保险：一日户外保险（报名时务必填写真实的身份证信息）
注：以上费用包含部分领队不提供发票

【费用不含】门票、餐饮等费用。
1、云蒙山景区门票：成人35元/人，学生17元/人。
2、自备午餐和水，丰俭由人。
注：以上费用自行承担，价格仅供参考，以实际价格为准

【退款声明】
活动开始前1天（03月30日）12:00前可以随时退出，联系领队退还报名费用。12:00后退出，报名所有费用无法退还，请见谅。

注意事项

【注意事项】
1、遇到极端恶劣天气活动取消，领队会在活动帖中发布取消通知；
2、请考虑自身身体状况，慎重报名；
3、穿好登山鞋或厚底的运动鞋，以防道路湿滑；
4、注意适当增减衣服，山上气温较低；
5、注意保护环境，收拾整理好自己所产生的垃圾，随身带走；
6、如遇突发情况无法返回，则找附近的农家院或旅馆住宿一晚，第二日返回。

【装备要求】
1、运动衣裤；
2、食物：自备食物和水，食物建议面包，巧克力，士力架，牛肉干等高能量，高热量零食等；
3、最好背双肩包，不影响行走，不建议手提包，包里可装上备用外套；
4、请穿舒适的登山鞋或厚底运动鞋，方便游玩，皮鞋、高跟鞋谢绝上车。

【免责声明】
1、请仔细了解活动行程、强度及风险，恐高、高血压等不宜参加户外活动者请慎重报名，如果因身体原因导致活动中发生意外，友派不承担责任；
2、参与者在景区自由游玩时请注意人身和财产安全，出现问题后及时联系带队人员协商解决，如因个人失误造成的损失和意外，需由参与者个人承担；
3、网站在线报名时，确保填写的信息（姓名、身份证号码、联系电话等）真实有效，以便成功购买保险，如果因提供错误信息导致购买保险无效，风险由自己承担；
4、报名后，活动开始前1天12点后不能退出，退出者不退还预付费（可自行找替补，预付费私下结算）。