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感觉被爱并不是虚无缥缈的妄念，它是我们的生理需求，就像食物和水一样。本书为我们提供了一些经过检验的强大工具，帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱。这将极大地改善心理健康、情绪状态，甚至是身体健康。

【作 者 简 介】

[美]珍妮·西格尔博士（Jeanne Segal）

心理学家和情绪智力专家，拥有四十多年个人和家庭领域的治疗经验，擅长整体健康、依恋、情绪智力、减压和人际关系领域。她的著作被翻译成13种语言出版发行。

西格尔博士和她的丈夫罗伯特是非营利性质的健康网站Helpguide.org的创始人，这个网站专注于如何让个人赋予自己力量，以及做出可以转变生活的社交和情绪改变，每年帮助6500万读者。

【你的收获】

深刻理解爱的激素及其特征

识别妨碍我们感受爱的坏习惯

了解几种有效的压力管理方法

知道如何建立积极的情感联结

【金 句 精 选】

1.在一个用自己的思想构造的世界中，我们的推理是不会受到挑战的。

2.真正强大的爱的信号是通过非语言的方式，通过表情、姿态和动作来传递的。

3.尽管生活的道路可能并不平坦，但它完全可以成为一条充满意义和满足感的道路。

5月23日周四晚上6：30，圣和书友沙龙有约！

【樊登读书】简介

樊登读书是基于移动互联网的学习型机构，是倡导“全民阅读”的先行者。我们的使命是帮助中国3亿人养成阅读习惯。樊登读书提供形式多样的精华解读，以视频、音频、图文等多种形式呈现在樊登读书会APP上进行分享传播。樊登读书会以文字解读和视音频讲解的形式，帮助那些没有时间读书、不知道读哪些书和读书效率低的人群每年吸收50本书的精华内容。樊登读书旨在帮助更多中国人养成阅读习惯，通过知识的传播来改善自我，造福社会。

【招商启事】

樊登读书会邢台分会成立以来，会员人数突破2万余人，运营模式成熟，县级分会招募中，有意者请速联系！

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为了更好为书友服务，现招聘专职人员2名,兼职人员数名。望广大书友踊跃推荐，谢谢！

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