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内疚造成的伤害

人们每天大约有两个小时会感觉轻微的内疚，每个月大约有三个半小时感觉严重内疚。有时内疚感会持续几年甚至几十年。内疚感有很多益处，比如让我们能够更有毅力、人际关系更好等等。但是较大剂量的内疚就会成为毒素。

三种内疚伤害最大：未解决的内疚；幸存者内疚；分离的内疚。

内疚会造成自我谴责，让我们无法体会喜悦和幸福感。当我们处于过度内疚的阵痛中，很难以任何实质性的方式享受生活。不是因为我们不再喜欢，而是我们不再允许自己这样做。放下内疚似乎是一种背叛。

内疚会阻碍健康的人际关系，妨碍沟通。越是亲密的关系越容易引发愧疚。很多亲人喜欢用调动愧疚的方式控制你。而他们对此一无所知。有人甚至会说“我就是要让你内疚”。

内疚的治疗方法将在本节深度课中学习！

深度营面向的人群

控制不住自己情绪的人

易怒人群

​想要提升自己管理情绪的人

温馨提示

1、本次活动101会员享受7折优惠，非会员学习价31元/人。

2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始前一天确认。所以请确认自己填写的联系方式无误。如果未收到确认函，可致电话：15040082106。

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名。

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