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我们每天都在经历情绪，有些让人振奋高兴，有些令人沮丧悲伤。

正向的情绪会让我们身心愉悦，收获良好的人际关系；

负向的情绪会让我们做些不理智的决定和行为。

如果你想从压力、焦虑与失眠中解放出来，寻得内心的静谧；

如果你想在焦虑泛滥时代，不再看到/听到一些事情，内心就慌张、压抑、焦虑，而是找到前进方向；

如果你想告别亚健康，拥有好身材；

如果你想获得释放情绪和自我调整的方式，随时随地可以自己处理情绪，不再被情绪驱使；

如果你想学会如何完全而彻底的活在当下

如果你想在自己生活的每个瞬间，都活的清晰感动，情商一直在线

加入我们一起来修炼好情绪！

我们一起破解你的个人成长问题，让你实现人生逆袭！

适合人群：

1、希望拥有更和谐的人际关系。

2、对情绪管理有兴趣，期望改善情绪状态、提高情商的您。

3、希望掌握情绪表达方式，能以适当的方式表达情绪的伙伴。

4、希望改善紧张、焦虑、失眠、长期疲劳或疼痛的朋友。

5、长期处于高压工作环境的专业经理人、业务人员、上班族群等。

课程收益：

1、了解情绪，获得情绪管理方法，面对情绪不再压抑、发泄或逃避，而是找到情绪管理引导方法，不再做情绪的奴役。

2、身心俱佳，身体更健康、保持好身材、记忆力增强，注意力专一专注，充满激情的工作。

3、对生活充满热情，能够体验生活的美好，感受心静的美好和幸福的能力增强。

4、人际关系更和谐。

与恋人相处：沟通通畅，彼此有空间，相处更甜美、快乐。

和爱人/父母/孩子相处：耐心更多，会引导和拒绝，更会好好说话，家庭幸福。

活动形式：

主题讲解+互动+情绪减压方法的学习。每个人都可以带着自己的问题在现场体验。

主讲人：刘彦老师

从事心理工作十多年，主要从事个体咨询、团体咨询、和企业培训。擅长情绪管理，擅长针对不同问题，应用教练技术和相应心理学技术解决。

来访者与学员评价：

“刘彦老师的专业能力非常强，为人活泼幽默并极具亲和力，善于聆听与引导，向她咨询让人极具安全感与被爱，是人生路上的指路明灯。”

上课方式：线上上课

   费用：29.9元/人

   上课时间：在1月20日-2月20日中，8:00-21:00  中任选1小时

   也可：联系课助 18618193664 ，

         备注可写“昵称+所要解决的问题+上课时间”