下午三点
阳光洒满了整个院子
静静地,温暖、熨帖
软化了整个世界
结缘瑜伽近一年
身体变得柔韧
心灵变得柔和
微笑更为澄澈
遇事波澜不惊
体会喜悦的丰盛
内心平和,波澜不惊
感恩之心盈于体内
满溢而结出晶莹的泪花
体会疼痛的层次
呼吸和气血的较量
肿胀麻木酸痛,往复流动,此起彼伏
竟生出一丝心满意足的喜悦
柔软而不失力量,挺拔而不僵硬,放松而不懈怠
百会穴顶天,双脚掌立地
一伸一曲间,身体随心灵舞出优美的曲线
上期回顾:
这一次,我们继续探索园博园。
时间:8:30准时集合,8:45到达场地,9:00开始习练。
地点:园博园南门(正门),如下图,请勿迟到。看到一群拿着瑜伽垫的小伙伴就基本找到组织。
交通:公交
交通:地铁:侨城东
注意事项:
1.请自带瑜伽垫
2.请身着运动服装,瑜伽服最佳
3.请提前查好路线,提前安排时间,以免迟到
4.请加底部组织者微信,以方便联系,加入户外瑜伽群。
5.本活动尽管是在室外,但风雨无阻!!!
活动规则:
陈老师发心做公益户外瑜伽,也请参加的同学尊重老师和组织者的劳动,请遵守如下规则:
1.每次活动需要报名参加,谢绝空降。
2.遇到特殊情况,请提前请假,除非不可抗力原因,请假请提前2天联系组织者Summer周少音;
3.若出现3次报名而无故缺席的情况,永久取消参加无为瑜伽公益户外瑜伽资格;
4.请准时到达活动现场,迟到同学对不起了,谢绝参与活动;
5.到集合地点请主动找组织方签到,以免漏签。
如临时有事需要取消的同学,请参考以下操作:
永不流失的红颜岁月,高贵坚持的瑜伽行者
她有瀑布般的长发,淡雅的衣着,
像一片轻柔的云彩飘来飘去。
她清丽秀雅的脸上,总是荡漾着湖水般的笑容。
她柔和的眼光里,始终流露着关爱他人的慈悲。
她是陈梦云老师。
陈老师死磕瑜伽多年。
2011年曾在厦门开办过43场户外瑜伽公益课,
不论风吹日晒,不论大雨瓢泼,她从未缺席过!
2015年她回到深圳,发心举办108场户外公益瑜伽活动。
她曾说过:
瑜伽是沉默的、安静的,但又是清明的。
它的所有修习、所有功课,都是为我们身心的觉醒与干净而设计。
更是对我们心灵的一种震荡,而后,又让这种震荡归复于平静。
更多问题请咨询:Summer周少音13480664547,或扫下面的二维码加微信,加入我们的公益瑜伽群。