【工作坊简介】
情感是人们内心的体验。
我们的情感在很大程度上取决于我们的认知。
愤怒:是我们在感到某件事情很糟糕或者不公平是体验到的一种情绪。
焦虑:是觉得将要发生坏事实所感受到的担忧和畏惧。
学会识别,应对,处理和控制我们的愤怒以及焦虑,有助于我们提升生活的幸福感。
【招募对象】
1、心理咨询师:对认知行为治疗(CBT)感兴趣,希望学习认知行为疗法的心理从业者。
2、心理学爱好者:对进入心理领域工作感兴趣,想一窥心理治疗奥秘的心理学爱好者。
3、对自己有较高要求的人:希望提升自身情绪控制能力的人。
【工作坊主讲人】
【工作坊内容】
1、认知行为疗法入门
2、识别不良情绪
3、认知行为(CBT)疗法的核心思想搭建
4、应对不良情绪
5、提升情绪控制能力的方法
6、个人体验和实战演练
7、茶歇互动
8、课程后提供电子版资料,供反复学习
【工作坊时间】
2017年7月22日(全天)
9:00-17:00
【工作坊费用】
早鸟价(7月19日前报名):249/每位
正价:299/每位
【咨询电话】
029-87871147 (早9:00-晚18:00)
【工作坊地点】
西安市碑林区长安北路48号皇族雅苑别墅
这里是一个提供温暖陪伴的地方,期待您的参与!