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恍恍惚惚这年已经过去了,
过完年回来大家似乎都在咆哮
“我长胖了,呀你又长胖啦!”
唉~不过,
每逢佳节胖三斤,
在家过个年,不胖个几斤都对不起爸妈做的一桌大餐
话说回来,咱胖都胖了,
这也回来上班了,回归“原始生活”了
是不是要把体重圆回来?
那怎么圆呢? (⊙o⊙)…额
“唯有运动能拯救体重”
别看了,这种运动可能不太适合我们
我们带你去简单,又好玩,还能动到全身部位的运动
1、骑马
骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动,它是主动与被动运动的最佳结合。全球公认的最佳减肥塑身运动,在骑马运动中,你的注意力高度集中,你全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态,你多余的脂肪能够得以消耗,各部位的肌肉得以强健,也就是说,它的神奇在于,能使该长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去,对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显,是最好的健美运动。据报道,西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马10分钟=按摩10万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。
还能参观马厩,喂马哦~
2、射箭
射箭运动是锻炼身体的一种有效手段,经常从事射箭运动,可以促使人体产生良好的变化。增强臂、腰、腿部的力量,发达胸、背肌肉,提高注意力,增强体质。可以促进运动器官的发展,新陈代谢加强,使骨骼的血液供应得到改善,骨骼变得更加粗壮坚固,同时提高骨骼的抗阻和支撑的能力,使骨骼结构和性能得到增强。使肌纤维变粗,肌肉的体积增大,使肌肉收缩力量得到增强,能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,可以增强神经系统的功能,提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等.并且可以练习注意力的集中和长久性。
而且,我们全程有专业教练在旁,上马、射箭之前都有教练手把手指导
完全不用担心你不会,做不来,只管放心玩就好了。
还有还有,到了那里,我们除了骑马射箭 还能观赏到众多有机种植的蔬菜果园。
其中有花田园、番茄园、葡萄园、草莓园、百香果园、蔬菜园等等……
那竟然都来到了这种有机田园,那肯定要吃上这的有机食物啦~
午餐在这里农场餐厅享用,而且餐厅上还有书屋,乒乓球,桌球,休息区等地方哦~
话不多说,赶紧带着你的亲朋好友,随我们一起去骑马射箭、观赏美丽自然田园吧~
PS:有机蔬菜采摘和草莓采摘为自费项目,自由选择采摘至农场买单
蔬菜价格10元/斤(市场价15元/斤)
草莓价格35元/斤(自由采摘)
• 行程安排 •
3月17日
10:30 所有车友准时在锦绣田园集合
11:00 前往射箭场体验射箭游戏
12:00 观赏百香果园、花田蔬果园
12:30 返回餐厅休息室,等待午餐
13:00 享用美味午餐
14:00 稍作休息,等待观光车过马场
14:30 换马术装、观光马厩,马术体验
16:30 蔬果园自由采摘,摄影
17:00 结束愉快的周末,各自返程
• 活动信息 •
活动时间:2018年3月17日(周六)
活动地点:锦绣田园休闲度假旅游区
人数限制: 限20人
工作人员联系电话:15813702521 Lena
18677553906 阿宝
长按添加Lena微信咨询报名
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