在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安详从容的生活，也可以使你惶惶不可终日。
总之，它可以加强你，也可以削弱你，可以使你的生活充满甜蜜与快乐，也可以使你的成活抑郁、沉闷、暗淡无光。
这种能使我们的感受产生变化的神奇力量
就是情绪
情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态
情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分，因此，一般我们根据情绪所引发的行为或行为的结果，将情绪划分为两大类：
积极情绪 消极情绪
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
消极的情绪破坏人的身体健康
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
“生气水”杀死小白鼠
丧偶老人死亡率比同龄人高出5倍
范进中举发疯，王朗被诸葛亮骂死
林黛玉终日愁云笼罩，竟至郁郁而终
人是感情动物，人的思维、处事常受感情的牵引。因此，如果不能正确认识到自己的情绪，并对情绪进行疏导、调节与控制，往往会产生难以预料或不可挽回的恶劣后果。所以人们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪。
这就是 情绪管理
培训安排
课程内容
☑情绪的感知，观察自己的情绪状态；
☑ 找到自己的情绪模式；
☑运用因果思维建立良好和谐的人际关系和正向情绪循环。
导师介绍
时间
2018年6月24日(周日) 13:30-16:30
地点
上海市黄浦区重庆南路308号
黄浦区文化馆406室
福利时间
最先报名并付款确认的10位学员会获得，丹尼尔戈尔曼的经典巨作，被称为情商圣经的《情商——为什么比智商更重要》精装本一本
（正版图书，价值69元）
1、本活动由主办方委托【活动行】代为处理退款事宜。
2、如需退款，请于活动开始前的24小时之前提交申请，活动开始前的24小时内不接受退款。
3、退款时，将收取票价的10%作为手续费。
| 票种名称 | 售票时间 | 票种说明 | 票价（元） | 张数 | 报名/购票 |
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