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【本期主题】

职场的情绪调适——如何有效调整职场中的负面情绪

【讲座内容】

从心理学的角度分析情绪的概念和情绪的表现，围绕情绪的脑机制和神经系统，对情绪这一概念进行深度解读。情绪是人脑的高级功能，是人类生存适应的第一心理手段。情绪具有组织、调节和动机的功能，是个性的核心内容，也是控制心理疾病、维护心理健康的一个关键成分。通过对情绪的神经生物学机制和情绪的性质、功能的学习，可以详细地了解情绪产生的原因和情绪的外部表现，如面部表情、姿态表情、语调表情等。

情绪是我们生活中随处可见的心理现象，这使得我们的生活多姿多彩，同时也给我们的生活带来无尽的烦恼。当一个人焦虑不安、孤独恐惧、悲痛欲绝的时候，他是多么希望可以用最快的速度摆脱这样的情绪。

对于情绪的外部表现部分的了解，如各类表情的产生，对识别他人情绪的能力，有非常大的帮助。通过对情绪调节的学习，对生活中自身情绪和身边人的情绪会有更好的解读，对于情绪调节和身心健康的问题，可以给出更准确的策略和建议。

在生活中，可以更实质性的帮助到受到情绪困扰的人。通过对于情绪的学习和研究，对自己和他人都会有进一步的思考和认识，因此可以更准确的解读自己和他人的需求。

在职场中，不可能时刻保持欢乐的心情。但是，如果不能很好的控制和管理自己的情绪，可能会影响自己的职业生涯。因此，只有把情绪管理好了才能使工作更有序且更有效的进行。

本次讲座我们主要针对职场中的情绪管理，非常实用！

【活动地址】

「延平路WeWork」延平路135号B座2层

2号线 静安寺站 

7号线 静安寺站 昌平路站

【活动提供】

纯净水／茶／咖啡

【温馨提示】

本次活动为心理公益讲座，限额30人。讲座内容包含部分专业心理学知识，全程免费。

请合理安排您的时间，请勿因您的随意行为使其他朋友参加此次活动的机会。

【场地合作】

延平路WeWork

在WeWork，我们致力于构建全球办公网络空间，助力于不同公司共同成长。我们将冰冷的建筑转化为充满创造力、专注且富有协作精神的活力环境。这里不仅是绝佳的工作、思考的场所，更是向全新生活方式的一种转变。我们深信，选择来到这里的首席执行官们将互相帮助，办公室可以像家一样舒适，而当我们找到了工作的真正意义，每个周一都将无比值得期待。

【关于洛文】

洛文心理是一家专业的提供心理培训和心理服务的机构，是中国科学院心理研究所心理咨询综合考试指定培训机构，也是心理公益讲座和心理公益咨询的发起机构。秉持科学看待心理学的观念，致力于把专业心理学知识普及给社会大众。

期待更多的人可以从心理知识中找到可以帮助自己解决心理问题的有效依据，帮助更多的人心理成长，也期待更多的人能够用正确的态度面对心理问题，进而用科学的方法解决心理问题，帮助自己，帮助他人。

洛文心理在上海，联合不同机构，举办了多场心理公益讲座和心理公益咨询，为社会大众普及专业心理学知识。依托中国科学院心理研究所培养心理咨询行业的专业人才，同时也为社会大众进行心理咨询服务；帮助企业的人力资源培养EAP服务人员，同时也为企业提供EAP服务。

【洛文公益】

洛文公益是由「洛文心理」推出的长期普及性「心理公益项目」，包含线上和线下的心理公益讲座、心理公益咨询和心理公益服务。针对社会热点、企业现状、个人发展、职业规划、家庭关系、亲子教育、感情婚恋、老年心理、情绪控制、压力管理等方面运用心理学知识进行分析，每周分别一次不同主题的线上和线下公益讲座。

【版权声明】

本次活动内容版权归洛文心理所有

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中国科学院心理研究所心理咨询综合考试指定培训机构／心理公益讲座发起机构／心理公益咨询发起机构／心理知识社会普及机构／专注心理咨询行业人才培养／提供团体定制心理讲座服务／提供心理系列培训课程／提供个人咨询和团体咨询服务／提供企业EAP服务