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健身前搞清楚自己是为什么健身,
已经做好准备健身了吗?
新人最喜欢问的几个问题是,
“我几个月可以达到什么目标”。
首先健身是一个长期的运动,不是一个月两个月就可以完成的。 就跟你读书一样,幼稚园开始,然后小学,初中,高中,大学。 如果要分级别,那就是初学者,初级,中级,高级,专业。 大部分健身爱好者都是在中高级徘徊,少数专业级别。 健身需要时间积累,所以,你要明白自己身体条件,生活环境是否能让你有那么多空闲时间来健身。同时健身是件枯燥乏味的运动,你是否能坚持下去? 本周末我们邀请了CROSSFIT的教练资格资质(简称L1)的教员唐文,通过真实的教与学一体化,直接带领学员进行实际操作。 L1教员 Crossfit训练2年 体重61公斤 硬拉130公斤 背蹲90公斤 高翻75公斤 目前是Crossfit Sinba综合运动训练馆馆长 活动主题:运动改造大脑 活动时间:2019年5月19日19:00-20:30活动 活动地点:武汉市硚口区古田四路江城壹号创意园 crossfit健身馆 活动人数:20人 活动费用:会员价:29.9元/人 非会员价:39.9元/人 报名咨询:琪琪:19947554927(微信同号) (加微信号备注“运动改造大脑”) 活动要求:穿健身服运动鞋,自带水杯和毛巾