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如何走出情绪困扰？一堂成年人必修的情绪管理课
2019年9月21日 10:00 ～ 2019年10月21日 18:00
深圳绿房子心理
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情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态，但我们对情绪的认知和处理方式却存在着很多误区 ：
· 逃避：我要忙碌起来，不去想它；
· 隐忍：不可以在人前哭泣，要坚强；
· 爆发：发脾气、暴饮暴食、疯狂购物。
但事实是，逃避只是自欺欺人，问题越拖越严重；习惯性一个人默默忍耐，只会让自己的负面情绪堆积在心里，长此以往，引发胸闷、抑郁、失眠等严重身心疾病；而一时的爆发既伤害了自己，又容易破坏自己与别人的关系……
试听课程内容：
《如何通过心理学更好地帮助自己及他人》
《如何克服焦虑、重获平静》
《如何有效修炼自己的情商》
《如何构建舒适、自在的人际关系》
《从0到100，如何成为一名心理咨询师》
活动时间：每周六 15:00-18:00
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