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深圳专业的学太极招生

来源:7fr0gnndo0 发布时间:2020-03-27 11:53:19
深圳专业的学太极招生

初学学太极,必须过思想关,即解决“yes、no”的问题。对于每一个太极初学者,免不了会存在思想上的纠结:我到底要不要学太极?学太极有没有用?思想决定观念,观念决定态度,态度决定行动。所以要想学好太极,首先必须解决思想问题。其实,太极拳,作为非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术,文化高尚,技术精深。深圳学太极讲求人与自然的高度融合,奥妙无穷,魅力无边,几乎适合每一个想运动能运动的人。越年轻,身体的条件越好,越容易练,可以事半功倍;天天忙碌的人,更要注重锻炼,以强健的身体,应对繁忙的事务;年岁大了,趁尚能活动自如,练练太极,可让夕阳无限好、黄昏也妖娆,尽量优雅的老去;特别那些毛躁小伙,风风火火,年少轻狂,太极功法,可强大内心,改良性情,助其做事沉静稳实,提高责任担当。学不学太极拳,往往只在。

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太极运动是当今世界参与人数多的一项体育健身运动。参加学太极的人,都认为自己是在学太极或练太极拳。由此,众多的研究者们,也把对太极运动的研究称为进行太极拳的研究。我接触过许多“打”太极拳、“练”太极拳、“玩”太极拳、“研”太极拳的人,也见过当代众多的太极拳前辈的拳姿,看过他们演示太极拳的“拳”,及欣赏过他们的太极拳“艺术演绎”过程。代“太极拳师”们对“太极拳”的演绎、理解更是多姿多彩。上世纪80年代初,我也参与了当时武术媒体老记们的造“太极天王”过程。尽管武功拳术在现代社会已失去了其本质的实用价值,但其本质、概念、理论与技术不会因此而改变。正如古代的马车不会因为时间变迁成为现代的汽车。

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深圳学太极是圆形运动,或叫圆周运动。一投足一抬手,都必须是走弧线走圆圈。无论初学的开展或功成后的紧凑,无论动作幅度的大或小,都必须走弧线、走圆圈。难怪有人说打学太极就是在划圈圈。因为太极拳动作缓慢柔顺,绵软不断,毫不用力。有人说太极拳是软弱拳不能打人。事实是太极拳冒似软弱,内含坚刚,威力无比。

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学太极,不是罪魁祸首,而是一剂良药!目前,骨性的治疗没有统一的方法,以减轻疼痛为主。,太极的练习能改善膝的症状、减轻患者的痛苦。美国风湿病学会于2012年正式将“太极”推荐为治疗膝的临床非疗法之一,太极拳是集技击对抗、强身健体、怡情养性等多种功能为一体的运动方式,以动作缓慢、开合有序、虚实分明、刚柔相济、处处走弧划圆为主要特征的健身手段,赢得了国内外广大练习者的青睐。深圳学太极可以提高练习者腿部肌肉尤其是股四头肌半键肌、半膜肌和股二头肌的力量,加强关节稳定性,增加平衡能力,提高本体感觉。在太极拳的练习中,练习者基本处于半屈膝状态,可有效发展膝关节屈、伸膝肌群的力量和耐力。其中“屈膝坐腿”使得膝、髋部的肌肉和韧带得到更多的伸展活动,两腿一虚一实,虚实转化,肌肉收缩和舒张交替转换,避免了两腿同时用力容易疲劳,也使原动肌、协同肌和对抗肌之间互相协调配合,发挥更大力量。

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