我每日的郁郁寡欢//69元一对一心理咨询
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“今天和那个人聊天的时候,她好像有点不开心,如果我那样说会不会好一点?”
“明天的报告我能做好吗?如果我出岔子了领导会不会对我失望?”每当夜幕降临,你是否也是这样思绪万千,害怕被他人讨厌,怀疑自己是否做错了什么引起了别人的反感。你很在意别人对自己的看法,但却总是喜欢自己给自己下定义,觉得自己什么都不行,觉得大家都讨厌我,于是,自卑缠上了你。
每个人都会多多少少有一些自卑感,因为我们都会发现自己所处的环境有不尽如人意的地方。但是长期的自卑会让你逐渐陷入一个自责的怪圈,你会在事情开始之前焦虑:“万一我把事情搞砸了怎么办?”而越焦虑反而会让原本可以做成的事也无法完成,于是你开始自责:“我果然什么事情都做不好。”这样的心理只会让你越来越“无能”。
勇敢的迈出第一步吧,没有人能够长期忍受自卑带来的压力,与其被迫采取行动,不如主动出击。与自卑面对面,去认识它、分析它、解决它,让它成为你前进的动力,而不是困住你的牢笼,自卑并不可怕,但如果它影响到了你的生活,让你对自己产生了误解,那我们是不是就该和它好好谈一谈了呢?
活动内容-心理咨询:心理咨询师会运用专业的心理学原理和方法,促进来访者的成长,帮助来访者分析自身的症结所在,从而更大程度的发掘处来访者自身的潜力,改变原有的认知结构和行为模式,更加了解自己,接纳自己,从而更加接纳和理解别人。