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  “白云混入，咫尺莫辨”，故称白云洞。“一般人都说白云洞的奇岩险路，妙处就存在于它的险峻。”

  山有三重门，故称之为“南天门”，是通天的三道门。

 传说，从前三天门都有神仙居住。过哞佛岭，仰视危岩如削壁，俯视长涧若深渊。

长长的天梯龙脊道自一天门历石阶七百二十级。

  天梯呈45°竖立在崖壁上突出的山脊，又狭又长，有的地方只能容一人爬行，交会时，你非得侧过身去。

  整个过程都要佝偻着身子，路的右侧就是千丈绝壁，就像刀削出来的一样。

  你这时只能默祷着，苦捱十几二十分钟，就像苦旅中扛重物默默地一步一个脚印地走。

   一直苦捱到哞佛岭上的巨石上面，才可以嚎上几嚎。这就是龙脊道给的人生小测验。       

  “峰回路转望岧嶢，七百廿层危磴避；松树万枝连古寺，石门三度上青霄；

人从龙脊崎岖过，径似羊肠屈曲邀；

  沧海白云诗思渺，洞天深处隐堪招。

 ”所以古人说：“福建名山，武夷第一，鼓山次之，霍童第三”。

  白云洞岩壁深丈许，广逾五丈，倚岩为屋，石大如盖，长有十二丈。

    传为明万历十四年高僧悟宗得道之处。相传洞深可及连江县，但从未有人尝试过。

   白云洞逶迤西行经海音洞至仙人脚迹，惟妙惟肖。

   白云洞就像在绝壁上的洞天仙府一样，溪光山影，混沌一片；而海峡会展中心如海鸥欲飞；

 市尘广厦正铺天盖地涌至鼓山脚下，可见城市化脚步之快。

  闽贤郭柏苍说：“彼游石鼓者畏登屴崱，登屴崱者畏登白云，不到白云，不知山骨……”。

《往日精彩瞬间》                            

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 08:30-08:45   埠兴村公交站集合

 08:45-09:00   热身，启动仪式   

 09:00-11:00             前往白云洞

     11:00-12:00        休息，活动，吃素面

 12:00-14:30         前往鼓岭集合

 15:00- 15:30    柳杉王公园合影

活动的尾声

（各自坐车下山回家）

   “白云混入，咫尺莫辨”，故称白云洞                                        

 1、 时间：2019年10月20日  8: 30-8:40                                   

2、集合地点： 晋安区埠兴村公交站  

3、 登山路程相对陡峭，不建议穿高跟鞋、拖鞋，建议穿运动衣、运动鞋；

4、山上风比较大，建议带薄外套，防止着凉；

5、参与登山的朋友们，记得一定要吃早餐哦！！！另外，可适当带点自己喜欢的小零食，饮用水自带，防止旅程中饥饿口渴；

6、景区和福州其他地方别具一格，山顶峭壁更是壮美无比，记得手机充满电，任性拍拍拍~~~

7、 素面预计是20元/份，方便带现金的伙伴可以带一点哦；

8、 带上好心情^-^

9、本次《登白云.匯友情》活动请联系

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联系人   杨哥：18960828860/ 莲云：18559887708

                   下期预告:10月29日【关注老年健康】