活动报名 |《情绪急救》学习与情绪相处
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遇到以下,情况你能刹住车吗? 同事之间有冲突,被老板骂, 你有想当时炒老板鱿鱼吗? 夫妻之间、情侣之间争吵, 你有想立马说分手吗? 孩子不听话,惹怒了你, 你能忍住语言或者肢体上的暴力吗? 情绪崩溃 上面提到的多种场景就是大家面临的问题: 想要解决必须找到情绪的根源,识别它、解决它,不然容易陷入无限循环, 一和老板起冲突就离职吗? 一和爱人争执就分手吗? 孩子一不听话就以暴制暴吗? 感冒头痛,我们会去看医生。 可是为什么在经历心理伤痛时,我们却不去就医呢?盖伊•温奇解释道,我们此时基本都在独自疗伤。但这并不是闯出情绪迷雾的有效出路。 拒绝、孤独、丧失与精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑这些情绪如同毒药,蚕食健康快乐的自己。本书作者通过生活中的实例告诉我们如何治愈自己,这是每个人都需要的心理药箱。 讲师介绍 余彦平 高级健康心理咨询师 Fine YOGA梵音瑜伽网上注册教练 正念疗愈师 RTM创伤记忆修复治疗师 古典正念修习者 活动对象 · 控制不住自己情绪的人 · 易怒人群 · 想要提升自己管理情绪的人 课程大纲 1、情绪对我们的影响 2、认识情绪 3、情绪认知-情绪背后的秘密与真相 4、你和情绪的关系 5、情绪急救 6、修复情绪带来的关系伤害 7、成为情绪的主人 你将收获 负面情绪带来的影响 情绪管理“ABCD”疗法 对生活的重新热爱和勇气 活动详情 活动主题 :情绪急救——学习与情绪相处 活动时间 :2020年1月16日(周六) 14:00-14:30签到 14:30-16:30活动 活动地点 :武汉市洪山区光谷创业街9栋一层樊登读书·光谷运营中心 活动人数 :10人 活动费用 :会员价39.9元/人 非会员59.9元/人 两人同行价78元 (报名到场即送伴手礼一份) 👇 【迈索尔优+瑜伽】价值68元的单次常规课程券/价值100元的私教体测券各一份,还有价值168元的精品课程名额等你来赢! 报名咨询 :依依:18086529873(微信同号) (加微信暗号:情绪急救) 活动要求 :来之前请听听《情绪急救》这本书 活动场地的租赁|讲师自荐 企业定制读书会|品牌合作