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活动报名 |《情绪急救》学习与情绪相处

2021年1月16日 14:00 ~ 2021年1月16日 16:00

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    遇到以下,情况你能刹住车吗?


    同事之间有冲突,被老板骂,

    你有想当时炒老板鱿鱼吗?


    夫妻之间、情侣之间争吵,

    你有想立马说分手吗? 


    孩子不听话,惹怒了你,

    你能忍住语言或者肢体上的暴力吗?

    情绪崩溃

    上面提到的多种场景就是大家面临的问题:


    想要解决必须找到情绪的根源,识别它、解决它,不然容易陷入无限循环,

    一和老板起冲突就离职吗?

    一和爱人争执就分手吗?

    孩子一不听话就以暴制暴吗?

    感冒头痛,我们会去看医生。

    可是为什么在经历心理伤痛时,我们却不去就医呢?盖伊•温奇解释道,我们此时基本都在独自疗伤。但这并不是闯出情绪迷雾的有效出路。


    拒绝、孤独、丧失与精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑这些情绪如同毒药,蚕食健康快乐的自己。本书作者通过生活中的实例告诉我们如何治愈自己,这是每个人都需要的心理药箱。


    讲师介绍

    余彦平


    高级健康心理咨询师

    Fine YOGA梵音瑜伽网上注册教练

    正念疗愈师

    RTM创伤记忆修复治疗师

    古典正念修习者

    活动对象

    • · 控制不住自己情绪的人

    • · 易怒人群

    • · 想要提升自己管理情绪的人

    课程大纲

    1、情绪对我们的影响

    2、认识情绪

    3、情绪认知-情绪背后的秘密与真相

    4、你和情绪的关系

    5、情绪急救

    6、修复情绪带来的关系伤害

    7、成为情绪的主人

    你将收获

    • 负面情绪带来的影响

    • 情绪管理“ABCD”疗法

    • 对生活的重新热爱和勇气

    活动详情

     活动主题 :情绪急救——学习与情绪相处

     活动时间 :2020年1月16日(周六) 

                   14:00-14:30签到

                   14:30-16:30活动

     活动地点 :武汉市洪山区光谷创业街9栋一层樊登读书·光谷运营中心

     活动人数 :10人

     活动费用 :会员价39.9元/人

                  非会员59.9元/人

                  两人同行价78元

    (报名到场即送伴手礼一份)

    👇

    【迈索尔优+瑜伽】价值68元的单次常规课程券/价值100元的私教体测券各一份,还有价值168元的精品课程名额等你来赢!

     报名咨询 :依依:18086529873(微信同号)

    (加微信暗号:情绪急救)

     活动要求 :来之前请听听《情绪急救》这本书


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