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活动报名 |《情绪急救》学习与情绪相处

Sat, 16 Jan 2021 14:00:00 GMT+08 ~ Sat, 16 Jan 2021 16:00:00 GMT+08
Limited 50
樊登读书(湖北)运营中心

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遇到以下,情况你能刹住车吗?


同事之间有冲突,被老板骂,

你有想当时炒老板鱿鱼吗?


夫妻之间、情侣之间争吵,

你有想立马说分手吗? 


孩子不听话,惹怒了你,

你能忍住语言或者肢体上的暴力吗?

情绪崩溃

上面提到的多种场景就是大家面临的问题:


想要解决必须找到情绪的根源,识别它、解决它,不然容易陷入无限循环,

一和老板起冲突就离职吗?

一和爱人争执就分手吗?

孩子一不听话就以暴制暴吗?

感冒头痛,我们会去看医生。

可是为什么在经历心理伤痛时,我们却不去就医呢?盖伊•温奇解释道,我们此时基本都在独自疗伤。但这并不是闯出情绪迷雾的有效出路。


拒绝、孤独、丧失与精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑这些情绪如同毒药,蚕食健康快乐的自己。本书作者通过生活中的实例告诉我们如何治愈自己,这是每个人都需要的心理药箱。


讲师介绍

余彦平


高级健康心理咨询师

Fine YOGA梵音瑜伽网上注册教练

正念疗愈师

RTM创伤记忆修复治疗师

古典正念修习者

活动对象

  • · 控制不住自己情绪的人

  • · 易怒人群

  • · 想要提升自己管理情绪的人

课程大纲

1、情绪对我们的影响

2、认识情绪

3、情绪认知-情绪背后的秘密与真相

4、你和情绪的关系

5、情绪急救

6、修复情绪带来的关系伤害

7、成为情绪的主人

你将收获

  • 负面情绪带来的影响

  • 情绪管理“ABCD”疗法

  • 对生活的重新热爱和勇气

活动详情

 活动主题 :情绪急救——学习与情绪相处

 活动时间 :2020年1月16日(周六) 

               14:00-14:30签到

               14:30-16:30活动

 活动地点 :武汉市洪山区光谷创业街9栋一层樊登读书·光谷运营中心

 活动人数 :10人

 活动费用 :会员价39.9元/人

              非会员59.9元/人

              两人同行价78元

(报名到场即送伴手礼一份)

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 报名咨询 :依依:18086529873(微信同号)

(加微信暗号:情绪急救)

 活动要求 :来之前请听听《情绪急救》这本书


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