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慈悲之心并非软弱，而是一种勇气，这种勇气让我们可以沉入人类的体验，面对内在和外在的幽暗与苦痛，并且带着智慧、力量和承诺去缓解种种苦痛。

--Paul Gilbert 慈悲焦点疗法CFT创始人

慈悲是“慈”与“悲”的合称：慈爱众生并给与快乐—“与乐”，是为慈；怜悯众生，同感其苦并希望其拔除苦痛—“拔苦”，是为悲。作为宝贵的心灵品质，慈悲在各个时代和社会中为人类所推崇，也是精神修习传统的核心要素之一。

近三十年来，也许是历史上第一次，心理学家和脑神经科学家把当代西方心理学的视角和已有的多学科积累带入了慈悲研究的领域，人类对慈悲的理解大为深化，并带来众多可能性。

对大众而言，慈悲是提升个体和大众集体的安康与幸福感的核心要素之一。而对医生、咨询师等专业助人者而言，慈悲更是专业效能的核心之一，不仅是专业助人工作的基础，还能给助人者自己带来滋养和保护。

越来越多的研究表明：拥有开放与慈悲的心，能更加善待自己和他人，更有内在资源来应对挑战。好消息是，慈悲是一种能力和素养，可以通过修习和学习，有意识的加以培育。

源自英国的慈悲焦点治疗(CFT)，其中心思路就是帮助人们发展出内在的慈悲，并以此为资源，来更好的面对内在和外在的挑战与痛苦。目前，这一流派已经成为国际主流的慈悲取向干预之一。

CFT的创始人是英国心理学家Paul Gilbert教授。他在针对有较强羞耻感和自我苛责的人群的临床工作中，发现传统认知治疗忽视的环节，于是用多年时间慢慢发展和整合出这个以悲悯为核心的流派。

Paul曾任英国认知治疗协会主席，个人又对众多心理治疗流派有所深入和整合。所以，CFT也受益于此，展现出整合的特点。在CFT中，可以看到其受到进化心理学、社会心理学、发展心理学、认知行为治疗和佛学心理学以及神经科学等多学科的影响，也吸收了正念取向、依恋理论、心智化、荣格心理学、完形治疗、动力取向的成分，成为一种丰富的、整合的与注重全人的心理治疗流派。

除了理论的整合与发展，CFT也整理了多种培育慈悲的修习方法，这些修习层面的技术，组成了慈悲心智培育（CMT）的体系。慈悲心智培育成为CFT的重要基础，可以在自我修习和助人工作中加以应用。

5P医学APP特邀国内CFT领域顶尖导师薛建新，开设“慈悲的勇气：基于CFT的慈悲心智培育”工作坊。参与者能通过体验式学习，掌握CFT的基本概念与框架，修习慈悲培育的方法，初步了解慈悲取向的特点和当代心理学应用的前沿，为更深入的研习奠定基础。

薛建新

薛建新老师是明心工坊创始人，他从2013年开始学习CFT，曾赴英国接受CFT创始人Paul Gilbert的高级临床技能训练，正在持续接受英国资深督导师的督导，探索在个体和团体工作中运用CFT, 他也在美国完成了正念自我慈悲MSC的全部师资训练，接受了完整的团体督导和个体督导，并通过UCSD正念中心的教学能力评估，成为MSC认证教师。

他是美国身体取向心理治疗协会会员和美国团体治疗协会会员，也是牛津大学管理学硕士、香港大学佛学硕士。

• 面向医护人员、心理咨询师、教师、人力资源、企业培训师，等专业领域的助人工作者；

• 对正念，自我慈悲感兴趣并关注内心健康，期望成长者；

• 受抑郁、焦虑、易怒、情绪低落、失眠等问题困扰并倾向于自我苛责的朋友。

  
  

主办单位：菩素文化

时间：

2021年5月1-3日

（09:00–12:00，14:00–17:00）

（若因疫情等原因造成课程无法按时进行，或将推迟择期进行）

地点：

深圳市福田区红荔西路7002号第壹世界广场菩素文化会所

地面团体，限额30人

温馨提示：

• 工作坊的定位为CFT这一流派的学习和体验，并非心理治疗团体，所有参加者需要有能力为自己的身心健康负责，工作坊不适合心理疾患发作期的朋友参与。

• 该工作坊为初阶工作坊，重点是对CFT和慈悲心智培育CMT的个人体验与理论介绍，而非针对在心理咨询中如何使用CFT或者如何带领CFT团体的学习。

• 有正念学习和练习经历，对慈悲的学习很有帮助，因此，曾经学习过正念课程的同学可以获得优先录取。

• 工作坊需要全程参加，缺席一个半天以上，将无法获得结业证书。

• 缴费成功后，如因特殊原因无法出席，可保留名额参加菩素文化举办的课程及5P医学APP举办的其他地面和线上课程。

  菩素文化会所地址：深圳市福田区红荔西路7002号第壹世界广场B座5楼菩素会所    咨询电话：0755--2223 1533

    
  

  
  

  
  

• 交通指引：

• 动车——深圳北 地铁四号线深圳北站-市民中心站转乘二号线-莲花西A出口

• 动车——福田站 地铁二号线福田站-莲花西A出口

• 火车站——·罗湖火车站 地铁一号线罗湖站-大剧院站转乘 二号线-莲花西A出口

• 自驾：红荔路和新洲路交界处红荔西路7002-2号第一世界广场B座