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【67期】不用读书的读书会(第4次练习)

2021年6月29日 19:30 ~ 2021年6月29日 21:30
限额5人
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    “模范生,乃是藉由一些标准,筛选出社会期待的好学生,以作为典范,这是教育系统用来表达对一个孩子最深切的期待,其中铺陈许多对孩子的美好意图。”

     

    “选拔模范生这样的活动,若缺少足够的省思,也可能造成所谓的【用单一标准来定义什么才是好学生】。因为深藏其中的诸多标准,往往就是主流价值的标准,在这种标准筛选下,模范生往往只能和【优秀】的孩子有关,那些被归类到障碍、迟缓的孩子,离好学生的定义就会好远好远。”——黄锦敦

     


    第四次练习:觉察

    每一次的练习,都一定有提升三力(聆听力、感受力、同理力)的部分,大家不用担心只参加一次是否有遗憾,当然,以过往的经验,练习10次效果就很明显。

    本次我们练习反思、觉察、松动、重建的能力。

     

    本次内容:松动让你受困的标准

    当我们愤怒的时候,一般就是遇到和我们观念不一致的时候。因为它挡住了我,因为它与我不是一路的,甚至是我反对厌恶的,因此,我们的情绪脑(动物脑)首先被刺激到,如果你曾经还遇到类似的刺激,那这一次的敏感度会比以前的更高,愤怒指数会更飙升!

     

    如何可以让理智脑(高级脑)先行?如何可以松动让自己愤怒的标准和观念?本次我们提供一个治本的方法,一旦拥有,以后遇到情况你可以自己解决。因为,曾经困住你的框已经不见了,你可以把框往外移动了,随着练习,你的框可以无限扩大,你的舒适区就越来越宽广。


    活动方式:放松---共读---讲---听---总结

    活动地点:线上微信群,报名支付成功后客服微信biostimekm会主动添加你微信,及时通知具体事宜,敬请留意!

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    根据已有的成功经验告诉我们:通过10次的练习,感受力、聆听力、理解力就会大大提升!

    当你再去跟人相处时,你不会被别人带着情绪走、不会误解别人、不会对别人发脾气、不会想不明白、不会惹怒伴侣。。。

    当你遇到困扰的时候,你不会一直陷在困扰里,可以按着自己的节奏,走回你自己的路上。

    邀请你们坚持参加【不用读书的读书会】提升三力的10次练习噢!


    我们看看第三次练习的伙伴们怎么说?

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    介绍【不用读书的读书会 】

        ​有心事,女生会找闺蜜聊,男生会去运动。

        好像,很少人会去找一个更好更快的方法:专业咨询。

        自己的问题还没严重到那个程度、额外花钱也贵、陌生环境和人不安全、不一定有效果。。。这是很多人对专业咨询的看法。

     

        可是,每天都有大大小小的压力,每个人都需要一个情绪出口,而自己也不能每天都找到朋友去聊,对方也不一定能理解你,

    真正帮到你,有时候还要不断解释,对方才懂。而且也给别人带来负能量。

        

        所以,心艺希望用我们的爱心、耐心、专业、团体力量,提供一个充电的机会给大家:

    1、安全轻松的交谈氛围,为了让每个人都有足够的时间梳理,人数限制在小范围;

    2、陪伴者提供与当次主题相关的理论或实践的分享(大众心理学书籍中提炼);

    3、没有批判、没有标签、没有同情、没有辩论、没有说教;

    4、结交志同道合的新朋友;

    5、体现自我价值,因为你的参与和分享会带给别人力量和方法;

    6、长期的参与,你会获得提升人际关系(亲密关系、职场关系、父母关系、亲子关系)最重要的能力:好奇力和感受力!

     

    我们尽力带着最大限度地抱持、包容、承托来进行,让你得到最大地心理支持,

    感受到在这里,你是安全的、放松的、被支持着的。从而心生力量,带着每周一次的“充电”重回生活!

    每个周二晚,这个有爱有支持的读书会,你愿意来吗?

     


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    二、读书会的带读者介绍:Echo Wong

    澳大利亚Monash大学人力资源管理硕士

    10年以上HR专业及管理职场生涯

    国家认证的二级心理咨询师

    国家认证的婚姻家庭咨询实训指导师

    美国NLP大学机构认证的NLP高级执行师

    清华大学《积极心理学》指导师


    2014年进入心理学领域(截至2021年3月)

    工作坊场数:98场  

    心理辅导数:390人

    咨询时长:约1500小时

    夫妻双人辅导:51对


    三、我们的目标

    让越来越多的人找回自己,学习方法让自己有信心、有方向、有爱,助人自助。

    不需要多高昂的费用,不需要多费劲的学习,不需要多焦虑的投入,我们就是那样自然而然地以诚相见,以爱相聚!


    四、我们已经实现

    超300人的参加过我们活动的群体,他们每天在线上热烈地互动,总有心理方面的话题在讨论,相互鼓励,相互学习!

    他们之间收获了友谊和同频的交流机会,这让我们组织者很欣慰,愿你也加入我们这个好玩的大家庭






    期待你的到来,

    让我们《不用读书的读书会》成为你,

    心灵得到滋养的地方,

    情感得以表达和接纳的时刻!



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