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【正念冥想沙龙】正念助眠,摆脱焦虑、上瘾、失眠等身心状况
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正念提升同理心,帮你真正看到他人
04-27
广东深圳
书声x南京|新/思/奇/见/元/越,十年一觉阅读梦,4.21
04-21
江苏南京
正念确认关系的界限,保护自己与他人
【焕新在江苏 新质生产力】阿里云中小企业数字化发展论坛
04-25
(1年前)
报名了 明天多少人参加呀
每周大概是人数10人左右哈。
当下健康是以正念心理学课程为核心的健康教育平台,提供正念训练营系列、正念共修、经典读书会、个人咨询以及企业内训等多种线下/线上的产品和服务,协助学员减轻焦虑、压力及抑郁等负面情绪,改善失眠、上瘾等身心困扰,进而提升专注力、创造力、领导力等,改善各类关系品质以及幸福感。 通过正见学习,科学、系统性的了解压力、焦虑及失眠等身心状况背后的问题根源;同时结合正念练习提升专注力及觉知力,学会处理情绪,达到减缓压力、焦虑及帮助睡眠等目标,进而实现身心健康。
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