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《心流》-- 保持专注,幸福翻倍的科学
幸福人生,是我们每个人都想拥有的,但是,获得幸福并不是一件容易的事。很多人月入三四千的时候,不快乐;月入三四万的时候,还是不快乐。追求幸福似乎成了人类永恒的话题,我们永远在追逐,但好像一直追不上。
我们都认为幸福和金钱、亲密关系、自由、梦想、性格有关。现在的不幸福是因为收入不够理想,等到升职加薪我就会幸福;又或者因为没有找到能进入亲密关系的另一半,等找到这样一个人我就可以获得幸福了;又或者日复一日干着自己不喜欢的工作背离了自己理想,如果我能选择做自己喜欢的事情我就能获得幸福。
我们在网上找到一个关于大家对“幸福意味着什么?”的小调查,发现大家对于幸福的理解基本都是通过拥有而获得的。
那如果现在我们不能拥有那些我们所期望的物质、时间、自由、伴侣是不是意味着我们将永远无法获得幸福呢?
不是!今天《心流》将用积极心理学理论告诉你,幸福是可以衡量并习得的!
今天我们将通过《心流》为大家重新科学的定义幸福,并指导大家如何通过获得心流而真实的感受生活中的幸福。
心流是指我们在做某些事情时,全神贯注、投入忘我的状态,从而获得内心的秩序与安宁的状态达到一种幸福的体验。
本期书籍:《心流》
本期亮点:
1.重新定义幸福,获得极致的幸福体验
2.积极行动,改变专注低下的状况
3.畅销全球28年,被译为30余种文字,影响全球千万人的开创性心理理论
4.积极心理学领域不可或缺的理论素材
适合人群:
心理学爱好者、研究者
对目前生活状态感到不满意,找不到人生意义的人群
希望提升工作专注度与效率的职场人士
希望提升幸福感的人群
活动流程:
1. 破冰小游戏
2. 自我介绍
3. 书籍精华解读
4. 小组讨论
5. 视频学习
6. 书友分享
7. 翻转师总结
8. 结束
主办方介绍:
“023书友会”是基于023NewMedia打造的线上线下学习、交友、分享的平台。线上依托“媒体+社群”的方式,链接各行业书友近500人,线下依托产业园1100平米阅读和活动空间,购置各类实物图书3000册,不定期举办沙龙、分享会、翻转课堂,生动的传播知识和阅读乐趣。
“023书友会”已同时获得樊登读书和吴晓波频道官方授权,成为“樊登读书·重庆”书友驿站和吴晓波重庆书友会指定活动空间。书友们可在此免费观看樊登读书、大头思想食堂(吴晓波老师旗下知识付费品牌)会员视频课程。
往期回顾:
截止目前023书友会邀请书友以翻转课堂、分享会、精品沙龙等方式一起学习《精益创业》、《疯传》、《刻意练习》、《钝感力》、《清单革命》、《非暴力沟通》、、《每个人的战争》等优质好书。
《非暴力沟通》读书沙龙 书友合照
《清单革命》翻转课堂 书友合照
书友风采
活动现场
场地照片
活动信息
活动时间:2019年6月13日 19:20-21:00(为保证书友活动体验,请务必准时签到)
活动地点:重庆新媒体产业园(导航可搜索到)
本活动由活动行技术支持
书友特权
1.加入到023NewMedia读书会社群,结交本地爱读书、爱交友的书友。
2.3000本图书免费借阅,阅读空间免费开放。
3.参与社群不定期有奖打卡挑战如:断舍离10日打卡、早起打卡、跑步打卡、健康打卡、阅读分享打卡等,与百余位书友一起精进。
4.参与活动、完成挑战有机会获得“价值365元樊登读书会阅读卡”、“樊登21天阅读养成计划卡”、“023周边纪念品”等精美礼物。
5.参与“最佳书友”打造评选计划,每半月1位特邀书友专访报道、每季度1位最佳书友评选获得丰厚礼物。
6.每参加一次活动都能读懂一本书,收获一些知识点,并改变自己的生活。
社群打卡
答疑解惑
1. 有人问:没有读过这些书,担心分享环节没有内容可以表达?
答:我们每期的读书主题都有通过认证的专业“翻转师”带领陪伴大家学习,书籍知识点会通过集体看视频学习,再通过游戏、小组讨论、分享、案例分析、角色扮演等方式帮助书友理解与吸收。所以,活动前没有读过相关书籍也没有关系,不用有压力。
2. 有人问:我很害羞不喜欢公众面表达,害怕读书会要求我公开表达?
答:作为职场人,公众表达是一项必备的技能,也决定着我们的职业发展,因此我们搭建的读书平台希望给每位书友都提供上台表达、展示的机会。希望在不断的刻意练习与挑战自我之后,大家都能克服公众表达的压力,越来越自信,并且收货一批志同道合的朋友。
3. 活动会有产品推介、广告等营销环节吗?
答:不会!我们是本地一群专注于新媒体研究与探索的小伙伴,独立运营着1100㎡公共活动空间和3000册书籍,因为空间与资源优势成为“樊登·重庆”书友驿站,我们的活动旨在服务本地的读书爱好者,搭建起一个知识社交的线下平台,所以我们的活动都是本着真诚为大家服务希望大家有所收货。
4. 我还有一个问题······?
答:请赶紧报名体验一下吧!
云中漫步传媒是一家由资深媒体人共同创办的新媒体企业,拥有丰富传统媒体与新媒体资源的一家新媒体整合传播公司,公司旗下自媒体品牌黄桷树财经已经成为立足重庆、辐射西南最具影响力的财经新媒体平台。