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不论忙或不忙，睡得多或少，你是否总是感到很疲倦？注意力一直无法集中，脑中杂念丛生？如果你有以上状态，也许你累的不是身体，而是大脑。休息不仅仅是放松身体，大脑的疲劳也不容忽视。
总有一本书，有你想要的答案，答案就在这本书里-《高效休息法》
你 将 收 获
了解大脑的运作原理和疲惫的原因
消除大脑疲劳的七种休息法
精神医生推荐的五日简单休息法
哪里的环境和读这本书的心境最配？当然非沐凡舍莫属啦！
报名的书友现场赠送沐凡舍提供的精致饮品一杯，《高效休息法》思维导图一份。
活动流程：
1，签到
2，热场小游戏（九宫格自我介绍）
3，学习《高效休息法》视频讲解
4，知识点答题竞赛
5，体验正念呼吸
6，书友分享（沙漏计时）
活动时间：6月23日14：30-16：30
活动地点：医北胡同沐凡舍人文书店（可按活动行地图标注位置导航）
参与人数：限20人
报名费用：9.9元
联系电话：13563573198
读书点亮生活，樊登读书和聊城最美人文书店期待您与您相约。
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