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       自律-解决人生问题的最主要工具。它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质。引导我们过上崭新宁静而丰富的生活，它帮助我们学习爱，也学习独立。他教会我们成为更称职，更有理解心的自己。归根到底他告诉我们怎样去找到真正的自我。

        人类不适的本质 是什么，生存的本质是什么？我们应该如何变不适为舒适，如何改变稳固的生存本能呢？

       你您有没有遇到过听了很多道理，却过不好这一生。知道怎么做却做不到。人生​​的每一次比赛其实都有两场。一场外​​在的一场内在的。外​​在比得是技术。而内在比​​的则是内心的较量。如何​​赢得内部比赛呢？发​放松的专注。从​​根本上找到自信。不心存执念。头脑冷静。身心合一。

       吸烟的危害，吸烟为什么会上瘾，快乐戒烟法，给家有烟民的建议。

      李茶的减肥书单，总共推荐近20本书，共分为2大部分，第一部分心态调节4本，第二部分为实操指导月16本，

第一部分：《少有人走的路》《你的生存本能正在杀死你》《身心合一的奇迹力量》《这本书能让你戒烟》

分享书友：李茶，Rich

资深媒体人，从事从纸媒到互联网媒体共计10年时间，17年开始加入樊登读书，2年多的时间里，已听书260余本，总结归纳了一些心得体会，通过对知识的理解和个人的努力，在半年时间减重45斤，累计减重60斤。达到标准体重并保持半年以上，并希望通过樊登读书知识的传播+自身的经验，能够帮助到身边更多的朋友达到一个健康快乐的身体状态。

↓活动合影

樊登读书·希有空间书店内

地址:天津市河东区津塘路23号肯德基内2楼(大本营淘宝城)

联系电话:13312022228

注：报名免费票的书友，请不要放鸽子哦！。从肯德基内最左边的门上2楼！

本次活动流程：
18：30~19:00    签到
19 : 00~19:15    简单的自我介绍、姓名职业等
19 : 15~20:10     书友分享自己读懂的一本书，心得体会与个人故事
20 : 10 ~20:40    书友交流讨论
20 : 40 ~21:00   互动、抽奖、合影留念

备注：
1、请大家在报名后安排好时间，如不能参加请及告知，谢谢！
2、活动现场提供饮品。随机抽取1、2个小奖品赠送书友。
3、开车来的朋友，可以把车停在收费停车场（说去书店可以20元3小时）。
4、地铁5号线津塘路站往西1公里，地铁9号线十一经路站往北1公里
5、报名后请添加 13312022228（微信）活动结束进入书友交流群