免费发布

OH卡沙龙【第二期】——亲密关系中的自我成长

Fri, 27 Nov 2020 13:30:00 GMT+08 ~ Fri, 27 Nov 2020 16:00:00 GMT+08
Limited 10
马克沪文创平台

Show

Please select the order price

第三方登录:

More Details

Event DetailsHide...

如果你正在面临一些生命的困惑,
如果你正在经历人生的转折,
如果你想遇见更好的自己,
或许,这是你的助力。你知道么?今天你遇到的人和事情,都不是偶然。绝大部分和我们的潜意识息息相关,解开人生剧本的根本之道,在于带着觉察,推开潜意识的大门。

OH卡牌是可以随身携带的心灵的镜子,只要你愿意,随时随地都可以籍着这面镜子来照见自己眼睛看不到,手脚走不进,大脑想不了的内心世界,它投射自己内在潜意识,反应人性没察觉到的矛盾及背后心态OH卡使用技术的课程在心理学界比比皆是,借助OH卡这面“潜意识的魔镜”让它来帮助你有效地开始自我觉察,从而激发你的内在自愈力

OH卡系列图卡以心理投射为原理,被称为“潜意识的魔镜”,每一套都是由专业的心理学家和艺术家共同创作出来的。

这是一套让全世界无数人不由自主地惊呼“Oh,my god!”的心灵图卡。

作为出色的自我觉察工具,它分有多版本帮助到了这个世界上不同肤色,不同语言的小伙伴们。

借助OH卡的精神与自己的潜意识来一次珍贵的邂逅。

“认识自我比不认识自我更重要,OH卡不是要让你离群索居去修行,而是要带你回到你的社会中更好地过生活。这意味着:自由。”

——Moritz Egetmeyer(德国心理学家,OH卡系列图卡创始人)

30353903393500204.jpg


准备



1、首先找一个安静的环境,慢慢的调整自己的呼吸,让心平静下来;

2、回想困扰自己的事情,本次目的是为探索自己的过去,审视现在,展望未来;


命名


有图像画面的卡牌为图卡
白色面积带字的卡牌为字卡


3、图卡和字卡洗牌之后,反扣平摊在桌面。然后伸出左手(因为左手链接我们的潜意识),用它抽三组卡片(每组一张图卡,一张字卡)依次排开,先不要打开;

4、现在开始回想自己以前的生活,打开最左边的涂卡,它代表着过去;

5、此时在图卡中你看到了什么?

在这个画面中,你在哪里?(或画面中的人或物是谁?画面中的人或物跟你有什么联系?跟文字有什么联系?)

以“我”开头说一段话或编一个故事,把画面内容和文字内容串在里面

这幅画面和文字跟你的困惑或目前的状况有什么联系?(你做这样的解读背后意味着什么或能给你带来什么)

6、尽量投射自己的生活,发生带入感;

7、按照流程,依次打开中间代表现在的图卡,最后走向未来的图卡。(重复步骤5)找到它们之间的相关性和对你走向更好生活的指导。

解惑




如果上面那些步骤并没有解决自己最核心的问题,可以加入以下的“灵魂十问”来让自己更快解决这个问题。

1、因为什么问题,让你变成现在这个困扰的样子?

2、除了这件事,还有哪种类型的事情也会让你如此?

3、当你发生此类问题时,会让你和平时做出哪些不一样的行为?

4、你是怎样发现这一问题来到你生活中的?

5、当发生那些情景时,这一问题会特别突出,你受到影响特别大?

6、可以思考这一问题它最难得的地方在于什么?

7、如果他会说话,他希望你怎样对待他?

8、他来到你生活中的意义是什么?

9、你想对他说什么?有没有要感谢他的地方?

10、你是否有过克服它的经验?如何能让这一问题占主导地位时,你不受其影响?


通过以上技术,

能带你感知真正的自己,

与内在对话,

解决困扰自己的问题,

明晰前路的方向。

 联系 方 式 

👇 扫码联系 👇

并添加微信:15052215575

备注活动名称


                                                            d9966fbcabb1c535619a2dfa785fd8f.jpg马克沪.jpg



Event Tags

Recent Participation

Perhaps you'd be interested in

Question

All Questions

Haven't posted any questions yet, grab a sofa!

Location...(Map Detail)

OrganizersMore

马克沪文创平台

马克沪文创平台

马克沪专注于文化创意产业垂直领域项目孵化工作 ,平台汇聚各类设计师2万余名。通过文创赋能为各地政府提供产业升级、精准扶贫、非物质文化遗产传承推广,少数民族文化交流活动等服务。公司在上海、江苏常熟、山西侯马、贵州黔东南以及韩国济州岛等多地设立办事机构,依托多方的设计、产业和创业资源,致力于打造独具特色的文化创意产业平台,先后入选上海市级众创空间、张江示范区众创空间、国家级众创空间,也是涉台青年创业基地中专注于文创的青创基地。

WeChat Scan

Share to WeChat→