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熬夜者看过来!《作息评估与诊断》VIP指导

2021年4月19日 9:00 ~ 2021年7月3日 18:00
限额100人
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    适合人群

    1、多年熬夜的人

    2、作息混乱的人

    3、入睡困难的人

    4、想要提高睡眠质量的人

    5、工作效率低的人

    6、经常到疲惫、注意力不集中、反应迟钝的人

    7、尝试过早睡早起失败的人


    长期熬夜会怎样?

    关于熬夜的坏处很多人都知道,这里只讲两点:


    女性请看:

    都说熬夜会让皮肤不好,究竟有多步好?比一比才知道。


    据《每日邮报》报道,英国伦敦一个睡眠学校的实验,测试者分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,惊人的变化让人大吃一惊!

    请细品!


    男性请看:

    瑞典科学家2013年的研究表明,长期熬夜的男性,会导致精子存活率下降,进而导致ED,即勃起障碍!


    这个后果,请细品!


    如果你在40岁以内,这两年感觉老得有点快,或者是发际线上移,或者亚健康越来越多,那就要反思一下,有没有熬夜习惯,这或许就是原因!


    熬夜的人,不是不想早起!

    熬夜太简单了!现在有各种电子设备和夜生活,你只要稍微玩一下、或者拖一下,一不小心就晚睡了。


    而早起要难一些,你得早点睡觉,晚睡的话,要痛苦地爬起床,痛苦的反思,没办法长久!


    你会发现,身边有不少想早睡早起,却还在一直熬夜的人!他们不是不想改变,不是不努力,是努力后没效果!


    专业的VIP建议

    熬夜的情况通常不是睡不着,更多是不想睡、舍不得睡、耗着不睡......需要找出这个现象背后的真实原因,再“对症下药”,给出专业的建议。


    我们制定了专业的《作息评估表》,通过了解你的的作息时间、睡眠质量、以及和作息相关的生活习惯、身体变化、心理感受、情绪需求、压力状况、尝试过的努力等等......


    以下评估表的部分内容:


    我会运用心理学、睡眠科学、时间管理、目标管理、习惯养成方法论、以及大量实战经验等等,给你专业的行动建议,如果有需要,还可以提供额外的后续支持(另外项目)。


    两个VIP版本:

    1、文字报告版:专业的文字建议报告,原价299元,仅收99元!


    2、通话咨询版:半小时的通话咨询+专业的文字建议报告,原价599元,仅收199元!


    导师简介:


    柯师兄

    【无痛苦早睡早起】训练营 研发者

    习成社创始人

    熬夜18年->5:30起床!

    13年的重酒瘾,戒了!

    16年的重烟瘾,戒了!

    每天多个好习惯……

    理念:运用科学的方法,帮助熬夜、作息混乱的人过上更健康、更高效、更有幸福感的生活!

     

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