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为了适应职场残酷的竞争，

为了追赶都市忙碌的节奏，

为了紧跟科技发展的步伐，

为了融入时代进步的洪流，

每个人都在： 

求生存而承受内心的困顿与挣扎，

谋发展去化解内外的压力与冲突。

所以，我们的心：

一直在忙碌奔波、应接不暇，常常陷入有心无力的状态。

当我们自己心无力、能量低时，就会特别渴望周围和社会充满正能量。

也许你从来未曾想过，这些都是自己精力不济，心力不足的表现。

生活中，有很多我们以为是由个人聪明程度、天赋潜能、努力程度、机缘运气差异所导致的问题，其实质往往是精力管理的问题。

古人云“成大事需——天时地利人和”。现实中，天时地利的外界环境常常不尽如人意，而我们真正能把握的只有“人和”而已。让我们以“人心”为出发点，通过激活和提升内心的正能量，以心力破万难，从容应对生活挑战。

课程简介

你将获得

思维：激活和提升正能量的四维系统模型

视角：自我 & 他人、情绪 & 关系、个体 & 群体

方法：自我认知、情绪调节、人际沟通、社会适应

课程对象

辛勤忙碌的上班族

修己度人的管理者

艰苦卓绝的创业者

分身乏术的孩儿妈

课程特色

专业的心理学、神经科学、精力管理等理论实践与研究成果

认知提升与参与体验并重的课程设计

专业人士的经验分享与交流互动

课程大纲 

1、心力的内涵

2、心力的构成

3、如何通过提升正能量来训练心力

4、激活和提升正能量的四维系统模型

5、正能量激发与体验

6、如何传递你的正能量

导师简介：方晶洁

·组织/团队|个人优势发展教练 | 绩效提升教练

·埃里克森国际教练学院认证教练

·ICF国际教练联盟教练会员

·DCI国际深度教练团体成员

·一练教练机构核心成员

·杉树公益基金会重点项目特邀教练

·先后就职于广告新媒体、互联网、生态农业全产业链、工程设计行业企业，拥有近15年综合管理、人力资源管理、行政管理等跨职能的部门管理经验

·企业教练项目、企业（咨询+培训+教练）混合项目的设计者、实践者、推动者

▎时间：11月30日 19:15-21:15

▎形式：线下

▎费用：

一练会员：免费参加（详询小练）

非一练会员：40元/人（2019年1月1日前）

▎如有疑问，请​咨询：小练18184795698（电话同微信号）