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​【主教练】

  林莲云老师

   林莲云老师，毕业于集美大学，主修健身专业，有多年广泛的训练背景和从业经验，特有的亲切和带动力；

【活动主题】

   一天工作之后只想瘫在床上，连和家人说话的力气都没有？

   工作日拼命加班，周末除了在家补觉哪儿也不想去？

   运动健身不仅没瘦，反倒胖了？忍饥挨饿地节食，只瘦了一点点，却把身体搞垮了……

    长期处于消耗殆尽状态身体，是不是迫切的急需一个能量充电站。。。。

让莲云老师带你再度重燃……

一起型动起来……

【活动对象】

   此活动面向所有对自己的个人身体健康有需求的伙伴，欢迎大家报名参加。

   非常感谢主教练莲云老师受邀带大家  开启“腹”仇者联盟。

【活动时间】

2019年5月18日 周六上午9:30-12:00

【活动流程】

一、9:30-9:50签到 

    （相互认识交流，测试体脂，尝饮品，活动体验）

二、10:00-10:20热身

三、10:20-11:05有氧运动

   （健身操学习）

四、11:05-11:30抗阻力运动竞赛

五、11:30-11:50健康塑型干货分享

六、11:50-12:00集体合影留念

温馨提示:穿运动服，鞋

【活动地点】

福建福州仓山区金山大桥下

【联系人】

莲云 tel/wechat 18559887708

报名成功请扫下方二维码，备注：“腹”仇者联盟”，邀您进当天活动群 

【往期活动】