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成为我自己
我们所有的迷茫,惶恐,焦虑,都是因为我们看不清自己,
我们在杂乱的情绪中不知道如何抽丝剥茧,无法理清造成困扰的根本原因,
当外界的意志强加在我们身上,我们顺从,我们承受,久而久之,就不再是自己,
我们大部分人,除了刚刚降生在这个世界的时候,一生都在找回自己。
我一生都在探索、分析、重建我自己,但现在才了解,在我内心身处有一泓我永远都处理不了的泪水……
—— 欧文·亚隆 85岁
欧文·亚隆(Irvin Yalom)
斯坦福大学精神病学终身荣誉教授
世界团体心理治疗领域权威
美国团体心理治疗协会终身成就奖获得者
存在主义治疗疗法三大代表人物之一
当世仅存的国际精神医学大师
亚隆的新书《成为我自己》,是对自己一生的反思和总结,
读自传就是与伟大人物对话,我们该如何理解亚隆的一生?
如何从头到尾把它读懂,用亚隆的经历激励自己,挑战属于自己的成功?
来读书会跟大家聊聊吧,一起碰撞出新的思想。
活动形式
我们以书为媒介,透过他人的言语经历和故事,去发现和了解认识自己的想法感受,进行分享。
注:建议提前预习相关章节,非必须。
活动流程
1. 读书会成员的相互认识,介绍读书的规则;
2. 介绍相关章节的发生的事情和具体内容,由带领者组织分享与讨论;
3. 回顾总结。
活动主题
第一期:同理心、被尊重、被接纳、被认可、被喜欢、归属感。
第二期:原生家庭、无力感、成熟、自我认同。
第三期:自我教育、孤独感、羞耻感、信仰、爱的链接。
第四期:选择、告别、愤怒、冲突、对抗。
第五期:环境对人的影响、亲密关系。
第六期:内心的渴望、焦虑、压力、失眠、亲密关系。
第七期:潜意识、责任感、内疚、后悔。
第八期:舒适区、成就感、死亡、痛苦。
人数限制
为保证活动质量,每次人数不超过15人。
活动时间
周一到周五19:00-20:30
(每组人数固定,请提前预约)
活动主办方
万生心语
我和你
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活动地址
北京海淀苏州街长远天地大厦A1座13层