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想要深入地了解自己，有些难。就如同在一些场合做自我介绍，大部分人都会觉得有些困难，不知应该说些什么好；每年年终总结报告，让你突显自己的能力，描述自己的工作优势，这也是一件不太容易的事。

因为我们很少能够凭借自己来做自我评价，我们往往需要通过他人的反应、反馈来从中了解关于自我的信息。

不过，还有一种方式，可以快速地让你更加了解自己，那就是：你的画作。

你的画作，也可以解读出你的性格特点，人生困惑。

绘画心理学的基本原理

绘画是人类天然的表达自我，萨提亚用了一个非常形象的比喻：人类的心理状态就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的只是冰山一角，被称为意识，既我们人类可以轻易看到、觉察到的一部分，仅占5%；而埋藏在水面下面的一大部分，都是人类的潜意识，潜意识约占95%，是那些长期压抑并被我们忽略的“内在”。因此揭开冰山的秘密，我们会看到生命中隐藏的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我，才能达到疗愈的目的。

绘画心理学是解密潜意识、与自我对话的一种很奇妙的方法。

绘画是一种心理投射测验，能够反映人们内在的潜意识层面的信息。绘画所传递的信息量远比语言丰富很多，它可以把无形的东西有形化，把抽象的东西具体化。人们在画画的过程中，可以进一步理清自己的思路。

心理投射经典观点认为投射是一种防御机制，是一种将自身拥有的或者难以接受的想法、感受、特质或行为归于他人的心理过程。它能帮助个体保护自己避免所知觉到的危险，并缓解难以忍受的焦虑和冲突。

绘画心理测验的优势：不受语言、认知能力和年龄的限制；绘画测验中包含很多隐含信息，可以一画多测。

相关活动：

绘画体验沙龙

活动简介

活动会分为几轮绘画，通过不同形式不同主题让每个人进行创作，成员根据带领老师要求画出指定内容，然后进行分享讨论。

活动时间

8月16日 晚19:00-21:00

时长：2小时

活动地点

北京海淀苏州街长远天地大厦A1座13层万生心语

人数限制

为保证活动质量，每次不超过10人。

带领老师

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霍雨昕

中科院心理所医学心理咨询与治疗专业

国家二级心理咨询师

沙盘游戏、艺术疗愈咨询师

国际存在-人本学院中方教员

现任北京矿业大学兼职心理咨询师、北医六院精心计划兼职咨询师

费用：99元

报名咨询：

猫小贼：15110260331（同微信）

心小友：13521506750（同微信）

注：无需绘画基础，作品可以带走，可以与朋友一起报名。