您查看的活动已结束

你是否有过这样一种体验？

迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外；

地铁上，读到一本好书，竟然坐过了许多站；

某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定。

当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。

这就是本书探讨的“心流”体验。

心流能带给你的，不只有幸福感，还有价值更高的东西。

本书将为你系统阐述心流的理论、进入心流状态的条件以及在日常生活中获得心流的方法，为你铺就通往稳定幸福的高速公路。

作 者 简 介

[美] 米哈里·契克森米哈赖

Mihaly Csikszentmihalyi

契克森米哈赖，积极心理学奠基人之一，“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。多年来，他致力于幸福和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。

他的著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书，对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来，被翻译成30余种文字，影响了全球千万研究者和读者。

（为什么说米哈里·契克森米哈赖是积极心理学的奠基人？心流在心理学界又有着怎样的历史地位和现实意义？在开始正文之前，我们有必要先介绍一下心流理论的背景知识。

20世纪末，积极心理学在学界掀起了一场革命，它质疑心理学不应该只关注病态的心理问题，认为研究人类的积极心理品质（幸福）也是非常重要的。在2000年1月，马丁·塞利格曼和米哈里·契克森米哈赖发表了论文《积极心理学导论》，为学科奠定了理论基础。而米哈里·契克森米哈赖（下文简称米哈里）更是凭借其心流理论，为积极心理学打下了重要的基础。

关于本书的内容，社会学家郑也夫在序言中总结得很妙，他说：“米哈里在本书的全部研讨都是在证明幸福不是人生的主题，而是附带现象。幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。”

正如现代科学的进步，带来了如今繁荣的生活方式，现代心理学的发展，也让人人获得幸福成为可能。“人生就像钟摆，在痛苦和倦怠中徘徊”，当叔本华说出这句令人绝望的话时，不知他会否感到一丝得意？那时没有心流理论，也没有积极心理学，叔本华也许无法理解，那一丝得意就是人生的第三种可能——幸福。）

目 录

一、心流，快乐的源泉

二、控制意识、改善体验的品质

三、心流的构成要素

四、在日常生活中寻找心流

活动流程：

13:45-14:00书友签到

14:00-14:15书友自我介绍，相互认识；

14:15-15:15观看樊登老师解读书籍视频；

15:15-15:55 书友互动分享；

15:55-16: 00 总结合影。

 PS:组织方会添加报名者微信进行通知，填写报名信息时请尽量填写微信号对应的手机号码或自行添加下图微信，保持联系！

时间：2019年9月14日下午14:00点——16:00点

地点：青岛市崂山区香港东路195号上实中心北京银行1楼贵宾室

联系人：陈老师 15069199365（微信同）

扫描二维码加好友保持联系：

下面为场地图片：

樊登读书是国内最大的读书社群，每年带你一起读50本书！

【樊登读书书友授权点】

1.可办理樊登读书会员卡、团购！

2.可辅导承办读书沙龙、驿站！

3.可承办企业课堂，家长课堂！

4可承办樊登读书项目加盟！

详情咨询：陈老师15069199365          

在APP里可以用视频、音频的方式，每天随时听书学习！扫码可以免费体验7天：