樊登读书线下活动，如何养成一个好习惯《掌控习惯》预约报名-樊登读书（漯河）授权点活动-活动行

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本书价值

很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯一样，但我们经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”？为何坏习惯如此难戒？读过这本书你就会知道，不是我们决心不够，而是没有找对方法。美国著名习惯研究专家多年研究发现，找出“提示——渴求——反应——奖赏”的四大习惯养成步骤，让自己先了解习惯，再采取正确的行动。

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活动介绍

一、小习惯，大改变

二、第一定律---让它显而易见

三、第二定律---让它不可抗拒

四、第三定律---让它简便易行

五、第四个定律--让它令人愉悦

时间地点

沙龙时间：9月11日（周三）下午15：00—16：30

沙龙地点：人民路丹尼斯对面昌建SOHO 1208

面向人群：希望养成好习惯的各位朋友。

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日程安排

15:00---15:05 活动签到

15:05----15:10 活动介绍及热场活动

15:10---16:10 共同学习《掌控习惯》

16:10----16:30 讨论分享学习心得

作者介绍

约翰•戈特曼(John Gottman)，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。2007年，美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年，美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格齐名。

往期精彩活动

温馨提示

1、本次活动免费。

2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始前一天电话确认。

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名。

4、本期活动联系人电话：13939500291（微信同号）

关于主办方

“樊登读书”是一个帮助你利用碎片化的时间（如：晚饭后、睡觉前、上下班路上、机场候机时、高铁上等）快速有效阅读的平台，它也是一个经过优化的精英人际圈层。
樊登读书会致力于帮助国人养成阅读习惯的学习智囊，是倡导全民阅读的践行者。樊登读书会的核心产品是形式多样的精华解读书摘，书摘是一本书籍核心内容的精华提炼，樊登读书会的精华解读书摘均由知名导师创作，以PPT、图文帖、音频、视频等多种形式在多个平台上进行分享传播。这些可以帮助您用半个多小时的时间快速吸收一本书的精华内容，让那些原本没有时间或者没有机会的人每年吸收50本好书。