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樊登读书101【读书】《非暴力沟通》S2营 第6章 请求帮助
2019年11月15日 18:00 ～ 2019年11月15日 21:00
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非暴力沟通的目的：用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系；希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。
非暴力沟通让我们避免使用抽象的语言，而借助具体的描述，来提出请求。
本节讨论非暴力沟通的第四个要素：请求帮助。在表达观察、感受和需要之后，我们请求他人的帮助。
首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果表达不清，会让对方感到困惑，达不到请求帮助的目的。
其次，明确谈话的目的。对自己的认识越深刻，表达越清楚，我们就越可能得到称心的回应。
再次，请求反馈。我们的意思和别人的理解有时可能是两回事。如果无法确定对方是否已经明白，我们可能就需要得到反馈。
最后，了解他人的反应。当确认对方已经明白后，我们常常会急于了解对方的反应。(1)对方此时此刻的感受；(2)对方正在想什么；(3)对方是否接受我们的请求。
“非暴力沟通”是马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。它在全球100多个国家广泛推广，在职场，家庭，亲子等多个领域得到广泛应用和认可。本周我们将在大悦城一起将践行《非暴力沟通》，欢迎新老朋友参加！
101读书会金牌导读人：明熙老师
非暴力沟通实践者和分享者
国家二级心理咨询师
吉林大学 硕士毕业
“全然幸福”工作坊联合创始人
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