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11月的每个周日，我们都会开展正念减压沙龙，帮助大家正确认识压力、缓解压力。
我们的很多上瘾行为都和逃避压力感受相关，一方面我们认为压力是一种坏情绪，另一方面压力感受让人不舒服，所以我们通过手机、游戏、烟酒、购物等上瘾行为来逃避压力感受，然而这种逃避反而让越来越多的压力累积到我们的身体里，进而影响我们的健康，很多上瘾行为本身也会破坏我们的健康。
活动场地内景
“此时，此地，此人”，“当下健康”线下讲座欢迎您的参与！
活动场地外景
沙龙适合人群 长期受压力困扰的都市人群 受手机、游戏、烟酒等上瘾行为严重影响的人群 希望通过持续练习来缓解压力、转化上瘾行为的人 本期正念减压沙龙主要内容 正见部分：上瘾的身心根源及与压力的关系 正念练习：正念呼吸、身体扫描等转化上瘾行为 2020年11月22日 下午14:30-17:00 南山区前海万科企业公馆特区馆(正门） a201矩牛创业空间 2楼 ·活动咨询· 所有参与人员报名后 请添加客服微信szxfd2020 我们将于活动前一天拉活动群 发送更多活动细节 地铁：9号线怡海地铁站A出口200m 公交：①前海合作区公交站:M418、M453、M492； ②万科企业公馆（企业公馆）：高峰专线156、M157、M418； ③前海管理局：前海行4路； 自驾停车：南山区前海万科企业公馆特区馆(正门）需提前跟工作人员预约车位
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