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活动报名|《情绪急救》如何拨开情绪的迷雾

Sat, 27 Feb 2021 16:00:00 GMT+08 ~ Sat, 27 Feb 2021 18:30:00 GMT+08
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樊登读书(江夏)授权点
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    寒假萌娃升级神兽

    产生美的距离突然没了

    时而暴躁时而焦虑时而愧疚

    你的情绪包需要减肥了

    本周尔雅约你体验

    智慧妈妈的情绪疗愈包




    感冒头痛,我们会去看医生。

    可是为什么在经历心理伤痛时,我们却不去就医呢?盖伊•温奇解释道,我们此时基本都在独自疗伤。但这并不是闯出情绪迷雾的有效出路。


    拒绝、孤独、丧失与精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑这些情绪如同毒药,蚕食健康快乐的自己。本书作者通过生活中的实例告诉我们如何治愈自己,这是每个人都需要的心理药箱。



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    活动对象:情难自控者、想要学习与情绪相处的人们

    活动地点:武汉市江夏区九全嘉国际广场尔雅书院(四楼金逸影城步行上)

    活动时间:

    2021年2月27日(周六)

     16:00—18:30

    活动费用: 

    免费            会员

    19.9元/人   非会员  (含下午茶一份)

    活动人数:30



    心理伤害的“七宗罪”


    拒绝:日常生活的摩擦伤害。


    孤独:人际关系的“肌无力”。


    丧失与精神创伤:心理的伤口。


    内疚:情感体系的毒药。


    反刍:重新揭开结痂的伤疤。


    失败:情绪“感冒”如何发展为心理“肺炎”。


    自卑:削弱你的情感免疫系统。



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    之前
    抽空,
    听听这本书


    http://www.huodongxing.com/file/20190320/2843365723947/994069642823546.jpg 


    作者简介 

    盖伊·温奇博士(Guy Winch, Ph.D),是畅销书《嘎吱作响的车轮》(The Squeaky Wheel)的作者。1991年获得纽约大学临床心理学博士学位,并在纽约大学医学中心完成了家庭与夫妻治疗的博士后研究。从1992年起,他一直以私人心理医生的身份在曼哈顿工作,帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活中。


    遇到以下情况,你能刹住车吗?



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    同事之间有冲突,被老板骂、

    你有想当时炒老板鱿鱼吗?

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    夫妻之间、情侣之间争吵,

    你有想立马说分手吗? 

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    孩子不听话,惹怒了你,

    你能忍住语言或者肢体上的暴力吗? 

    情绪崩溃


    上面提到的多种场景就是大家面临的问题:


    想要解决必须找到情绪的根源,识别它解决它

    不然容易陷入无限循环

    一和老板起冲突就离职吗?

    一和爱人争执就分手吗?

    孩子一不听话就以暴制暴吗?



    本期嘉宾讲师


    http://www.huodongxing.com/file/20190320/2843365723947/804069630701484.jpg 

     李亚白

    金融高管跨界教育创业

    墨尔大学女性成长讲师

    国际鼓励咨询师

    中级阅读指导师

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    活动流程

    开场、催眠体验

    看樊登老师解读片段

    老师讲解及现场实践分享

    教大家简单的处理方式

    互动提问

    结束交流、合影 

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    活动对象:情难自控者、想要学习与情绪相处的人们

    活动地点:武汉市江夏区九全嘉国际广场尔雅书院(四楼金逸影城步行上)

    活动时间:

    2021年2月27日(周六)

     16:00—18:30

    活动费用: 

    免费               会员

    19.9元/人        非会员(含下午茶一份)

    活动人数:30


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