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让你一年365天不踩坑的饮食沙龙

Sun, 23 Jun 2024 13:00:00 GMT+08 ~ Sun, 23 Jun 2024 16:30:00 GMT+08
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    对于这个时代而言,#不懂得营养学,等于不懂得上网,等于不懂得驾驶,等于不懂微信


           【 怎么说呢?】


    30年前不用学营养,因为那时的天是蓝的,水是清的,蔬菜是带虫眼的,猪肉是一年才长成的,癌症是罕见的,出门是安全的,钱是可以攒的,养儿是可防老的……


    可现在天是灰的,水是混的,蔬菜是带药的,肉是速成的,重大疾病是普遍的……


    保养的人和不保养的人十年以后身体是不一样的,年少不养生,年老养医生,健康无价,且行且珍惜…


    本次沙龙:可能将打破你出生以来的饮食认知

    1. 你 - 是你食物的代言人

    2. 我生病了,跟我吃了什么有关?

    3. 看起来很健康,可惜已经开始营养不足

    4. 我失衡了?不,我不允许我失衡!

    5. 我可以失衡,我的娃不行,怎么破?



    沙龙流程如下:

    时间:2024.623   周日下午 13:00 -16:30

    主题:让你一年365天不踩坑的饮食法则

    副主题:每个家庭都有一个会营养的健康懂行人

     

    流程:

    一、破冰 - 介绍自己的家乡和美食+故事  10分钟】

     二、点餐游戏,没有上限的尽情享受    30分钟】

    三、介绍中国居民膳食宝塔各层营养及需要  (营养科医生20分钟)

    四、讨论环节     20分钟)

    五、中场休息     15分钟)

    六、营养科医生分享干货(30分钟)

     

    1.为什么你吃什么你就是什么

    2.人为什么生病

    3.哪些问题是营养不足造成的

    4.哪些问题是营养失衡造成的

    5.怎么破解营养不足或失衡

     

    七、明天吃什么?重新DIY家庭的一日三餐并解讲原因(20分钟)

    八、答疑及健康管理表填写及讲解(20分钟

    九、APPLE老师介绍燃燃向上圈子


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    • 许晓烨
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