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百岁青年早安计划·草坪读书会
Fri, 09 Aug 2024 07:00:00 GMT+08 ～ Fri, 09 Aug 2024 08:30:00 GMT+08
百岁青年养成俱乐部
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读懂老祖宗智慧 告别脆皮人生
60岁的阿姨步履轻盈
20岁的你可能弯个腰都眼冒金星
你若着急养生
我们定来陪伴
主动培养养生热情
积极备老
提前规划养生大计
【所读书目】
站在巨人的肩膀上
读懂老祖宗的智慧
这次百岁青年读书会
精选了任之堂堂主余浩老师的书
《健康“向内求”》
从中切身了解——
中式养生的终极目的
不是运动，也不是睡觉
而是精神内守
回归元神
中医很强调“神”
提出了“元神”和“识神”的概念
·元神：直觉，是先天的本能
·识神：后天教育和思维的能力
但几十年的知识灌输
我们已渐渐忘却了原本的豁达
【读书收获】
通过读书
学习反“直觉”的养生知识
学习遇事不内耗的秘籍
学习重新回归内心自在无忧的本我
重养自己
给想要的未来投资
告别脆皮人生
从闻思修做起
闻正见 思正念 修正行
#百岁青年养成计划
～养身养心 百岁无忧～
【活动流程】
- 7:00-7:10 相遇相知，觉察身心，分享当下
- 7:10-7:20 冥想静心，收摄身心
- 7:20-8:20 共读《健康“向内求”》
- 8:20-8:30 总结收获，合照
- 8:30 后 养生早餐，暖心暖胃
【活动场地实拍】
【温馨提示】
1. 主办方提供防潮垫、坐垫、纸质书本、防蚊水、防蚁措施
2. 每人可享用：三伏天养生茶一杯、热水、咖啡/茶
3. 基本在树荫下进行，如需要请自备防晒
4. 可自备早餐，附近300米有麦当劳可点餐
5. 活动物料按照人头准备，开始前24小时因个人原因无法参加恕不能退款，请合理安排个人时间
【路线指引】
【关于活动的发起】
猪猫与猫宁，70后与95后的忘年交
因内观学习相识，同时中式养生铁粉
共同组建中式养身社群
分享内观养生生活化的知识与陪伴
猪猫
打坐基础7年
中医铁粉8年
东方心理咨询师5年
墨尔本大学海归一枚
理想成为如如不动的卡皮巴拉
猫宁
艺术从业者
冥想打坐修习2年
中医养生爱好者
艺术疗愈研习中
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SerenaLike(1个月前)
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