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【樊登读书·合肥庐阳】好书共读第14期《掌控习惯》
2019年8月4日 15:00 ～ 2019年8月4日 17:00
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很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯一样，但我们经常半途而废。为何好习惯如此
“难养”？为何坏习惯如此难戒？读过这本书你就会知道，不是我们的决心不够，而是没有找对方法。美国著名习惯研究专家
多年研究发现，找出“提示—渴求—反应—奖赏”的四大习惯养成步骤，让自己先了解习惯，再采取正确的行动。
读过这本书最大的收获：
1.每当想到一个要改变的方向，多问自己想要成为什么样的人，撕掉过去不好的标签。
2.利用两分钟规则停止拖延，养成新习惯。
3.远离充满诱惑的环境，增加坏习惯发生的难度。
4.低质量的坚持胜过放弃。 5.善用狄德罗效应，叠加习惯。
【活动主题】
【樊登读书·合肥庐阳】好书共读第14期《掌控习惯》
【活动时间】
2019年8月4日下午15:00-17:00
【活动地点】
合肥市长江中路省委高层A座2楼好之旅体验店
【活动流程】
1.主持人开场、书友自我介绍
2.翻转课堂环节
3.书友互动分享交流读书感想
4.合影留念
【奖项设置】
参与人员，成为樊登读书新会员，赠送樊登读书21天阅读体验卡
【参与方式】
活动免费参与，欢迎带身边朋友一起来参与，请直接点击“我要报名”按钮报名。
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