即墨清大学堂-樊登公益读书成长沙龙 第19期《应对焦虑》

Thu, 15 Aug 2019 18:30:00 GMT ~ Thu, 15 Aug 2019 21:00:00 GMT
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正视它,搞定它——《应对焦虑》

清大学堂公益读书成长沙龙第19期

  ​时代越发展,焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。本书凝结20年焦虑症治疗成果,提供了9种简易方法,帮助我们摆脱焦虑,重获恬静快乐的人生。 http://www.huodongxing.com/file/20190404/5953380387316/923510794382202.jpg 

作者简介

[美] 埃德蒙•伯恩(Edmund Bourne)

从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年,曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任,是著名的焦虑问题专家。由他撰写的治疗焦虑的书籍已经帮助了100多万人,并且被翻译成了多种语言。

[美] 洛娜•加拉诺(Lorna Garano)

知名心理治疗专家,长期关注焦虑症的治疗,擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症,所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人,该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。http://www.huodongxing.com/file/20190404/5953380387316/473510794504896.jpg 

正文

 

引言:

焦虑是人的一种普遍感受,过度焦虑则会影响生活。这时,我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症,就要小心面对和解决。

本书不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因,同时提供了九种应对方法……

余详见《应对焦虑》

活动流程

18:30—19:00签到

19:00—19:40观看樊登老师讲书

19:40—21:00书友分享




活动场地

@TA COFFEEhttp://www.huodongxing.com/file/20190404/5953380387316/933510794614897.jpg 



【活动回顾】
部分活动影像留念
http://www.huodongxing.com/file/20190404/5953380387316/733510794724898.jpg http://www.huodongxing.com/file/20190404/5953380387316/123510794794899.jpg http://www.huodongxing.com/file/20190404/5953380387316/933510794864900.jpg http://www.huodongxing.com/file/20190404/5953380387316/433510795554902.jpg 





【主办方介绍】

心彼岸社会工作服务中心

      心彼岸社会工作服务中心成立以来,致力于青少年成长及家庭婚姻等心理援助服务工作。其中借助樊登读书平台,推广公益读书沙龙,基于家庭、教育、事业、心灵成长、人文、职场等相关优质书籍,用读书点亮生活,用沙龙点亮你我。打造“爱阅读、爱生活”的全民阅读学习成长社群。

      目前面向社会招募志愿者,一起推动公益读书成长沙龙发展,影响更多的人一起读书共同成长,一起来做有益于己,有益于他人的事情!

      联系电话:15318868586汤老师(微信同号)
德韵•清大学堂
      这里是一个充满爱的地方,育人育己的地方。
      到处都是孩子的痕迹,就像我们记忆中曾经美好的印记。德韵·清大学堂,让我们跟孩子们一起成长,提升自我
       联系电话:15318868586汤老师(微信同号)


【关于樊登读书会】
樊登读书会由央视节目主持人、
MBA资深讲师樊登博士于2013年末发起,
旨在运用微信、微博等社交新媒体的力量,
同时结合线下读书分享活动,
做一个帮中国人
重新养成阅读习惯的书籍精华分享社区。


【参与须知】

本期沙龙:

主持人:汤金玲

主讲嘉宾: 孙宁霞 老师(本次有主讲嘉宾带来的心理催眠放松体验)

报名咨询:汤金玲:15318868586

                  
    活动时间:8月15日(周四)18:30签到 19:00正式开始


活动地址:@TA coffee咖啡厅
 (德馨小学对面元祖食品楼上)

适合报名参加沙龙人群:想要解决有关焦虑问题的成年人


活动要求:请准备纸笔,做好记录。


请提前报名,谢绝空降。名额宝贵,已报名人员若不能成行,请务必及时取消报名,谢谢您的理解!


工作就是修行,读书是一辈子的事。加入樊登会员,畅听樊登读书,购买实体卡(365元/年)请联系汤金玲15318868586(微信同号)。



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