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即墨清大学堂-樊登公益读书成长沙龙 第19期《应对焦虑》
2019年8月15日 18:30 ～ 2019年8月15日 21:00
樊登读书（即墨德韵）授权点
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①
正视它，搞定它——《应对焦虑》
清大学堂公益读书成长沙龙第19期
时代越发展，焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。本书凝结20年焦虑症治疗成果，提供了9种简易方法，帮助我们摆脱焦虑，重获恬静快乐的人生。 
作者简介
[美] 埃德蒙•伯恩（Edmund Bourne）
从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任，是著名的焦虑问题专家。由他撰写的治疗焦虑的书籍已经帮助了100多万人，并且被翻译成了多种语言。
[美] 洛娜•加拉诺（Lorna Garano）
知名心理治疗专家，长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症，所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。
正文
引言：
焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。
本书不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因，同时提供了九种应对方法……
余详见《应对焦虑》
活动流程
18：30—19：00签到
19：00—19：40观看樊登老师讲书
19：40—21：00书友分享
②
活动场地
@TA COFFEE
【活动回顾】
部分活动影像留念
④
【主办方介绍】
心彼岸社会工作服务中心
心彼岸社会工作服务中心成立以来，致力于青少年成长及家庭婚姻等心理援助服务工作。其中借助樊登读书平台，推广公益读书沙龙，基于家庭、教育、事业、心灵成长、人文、职场等相关优质书籍，用读书点亮生活，用沙龙点亮你我。打造“爱阅读、爱生活”的全民阅读学习成长社群。
目前面向社会招募志愿者，一起推动公益读书成长沙龙发展，影响更多的人一起读书共同成长，一起来做有益于己，有益于他人的事情！
联系电话：15318868586汤老师（微信同号）
德韵•清大学堂
这里是一个充满爱的地方，育人育己的地方。
到处都是孩子的痕迹，就像我们记忆中曾经美好的印记。德韵·清大学堂，让我们跟孩子们一起成长，提升自我
联系电话：15318868586汤老师（微信同号）
⑤
【关于樊登读书会】
樊登读书会由央视节目主持人、
MBA资深讲师樊登博士于2013年末发起，
旨在运用微信、微博等社交新媒体的力量，
同时结合线下读书分享活动，
做一个帮中国人
重新养成阅读习惯的书籍精华分享社区。
⑥
【参与须知】
本期沙龙：
主持人：汤金玲
主讲嘉宾: 孙宁霞 老师（本次有主讲嘉宾带来的心理催眠放松体验）
报名咨询：汤金玲：15318868586
活动时间：8月15日（周四）18：30签到 19：00正式开始
活动地址：@TA coffee咖啡厅
（德馨小学对面元祖食品楼上）
适合报名参加沙龙人群：想要解决有关焦虑问题的成年人
活动要求：请准备纸笔，做好记录。
请提前报名，谢绝空降。名额宝贵，已报名人员若不能成行，请务必及时取消报名，谢谢您的理解！
工作就是修行，读书是一辈子的事。加入樊登会员，畅听樊登读书，购买实体卡（365元/年）请联系汤金玲15318868586（微信同号）。
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