Lris邀你一起读书和健身-樊登线下活动之五《运动改造大脑》
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Lris邀你一起读书和健身
樊登线下活动之五《运动改造大脑》
01
活动介绍
本次活动,共同分享樊登读书的《运动改造大脑》。
通过科学详细的运动方案,提升脑力,放松心情。
·解锁抵御压力、焦虑、抑郁与衰老的理论和实践诀窍。
·在严谨的神经科学中,获得成长型思维的理论自信。
·在详实的实验和例证里,找到普适的成长、进阶的技巧。
02
时间地点
活动时间:2019年11月16日 周六 14:00-16:00
活动地点:营口市西市区渤海大街国宝一号对面春色满园1号门市——趁早健身读书
面向人群:压力大,亚健康,有肥胖困扰的人。
03
日程安排
14:00-14:10 活动签到
14:10-15:10 听书
15:10-15:40 分享观点
15:40-16:00 交流方法
04
精彩内容
运动原理:越动越多的脑细胞
运动诱发新神经的诞生
运动让大脑知道,焦虑是一种认知错误
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往期精彩活动
05
活动场地