你幸福吗?什么是幸福?怎样才能获得幸福?有的人只追求眼前的享乐,不关心未来的幸福;有的人历经坎坷,抱怨世态炎凉,放弃了寻找幸福;有的人拥有财富、地位和名望,但内心仍然感受不到幸福;有的人奔波劳碌,把快乐的期望放在未来,却无法享受当下的幸福;今天,从西方到东方,在物质日益丰富的同时,许多人精神迷失;“郁闷”成了人们的口头禅;我们身边的郁抑症患者急剧增加;多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。
有关“
幸福”的研究表明,人的幸福感主要取决于三个因素:遗传基因、与幸福有关的环境因素,以及能够帮助我们获得幸福的行动。本书用
积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华,教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程,找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢?
幸福,是可以通过学习和练习获得的。读这本书,按书中的方法去思考和坚持练习,你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。
本书适用于所有想追求幸福生活、获得长久满足感并提高幸福指数及改善生活质量的人们;尤其适用于情绪忧郁、对生活不自信、对未来不报希望、有悲观倾向的人们;同时也适用于对
积极心理学感兴趣的广大读者、心理学爱好者、心理学专业教师学生,以及心理治疗从业人员。
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泰勒·本-沙哈尔博士(Tal Ben-Shahar,
Ph.D.),泰勒博士毕业于
哈佛大学,他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位,10年来他专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心,以及领袖力提升的研究。
他是哈佛大学最受欢迎的“人生导师”,他所开设的“
积极心理学”和“领袖心理学”两门课程,被哈佛学生们分别推选为最受欢迎排名第一和第三的课程。由于他的课程在哈佛大学引起了前所未有的轰动,美国NPR、CNN、CBS、《
纽约时报》和《
波士顿环球报》等全球数十家著名媒体对他进行了专访和追踪报道。10年来泰勒博士专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心,以及领袖力提升的研究。除了教授
哈佛大学的课程外,他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询顾问和培训师,他的课程因兼具实用性和可操作性,被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。
泰勒博士在中国唯一合作机构为
亚洲积极心理研究院2007年他已开始在中国亲自讲授“积极心理学”和“领袖心理学”。 本书目前已被翻译成16 种文字在全球近20个国家和地区出版,给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉,使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。
导读人:Vicky
简介:10年上市公司财务经理,销售研发5年 水木年华礼品公司创始人
我想和你说:
大家好,我叫陈沐慈(Vicky),我是一位经历长达13年之长婚姻与教育的家长,一年前我还是一位装睡的自己,通过自我成长,
而现在才知道我是谁?这个世界带给人们的压力越来越大。所以我想成为一名自己的人生导师。让自己如何更幸福。希望通过
讲课帮助人和人连接在一起。让大家一起来探讨成为更好的自己。
沙龙时间:2019年11月24日14:30
沙龙地点:东莞松山湖对面尚易大厦四楼樊登书店
面向人群:职场人士,父母,以及想提升热爱学习的你
1、一个舒适的读书环境
2、一杯暖心的茶水
3、一群趣味相投的朋友
4、一些可落地的工具或方法,一些心得体会。