《掌控》— —心萤驿站-樊登读书会NO.11
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[第11期] 心萤驿站.读书沙龙
——《掌控》——
主题：掌控身体，掌握自己的人生
从运动、饮食、休息和心态四个维度全面做好"精力管理"
- 领书人：张丽莹 -
01 活动介绍 人生这场马拉松，要走走停停才跑得好。精力充沛是这个时代的核心竞争力，只要找对方法，谁都可以精力充沛地过一生。不要总羡慕那些精力充沛的"别人"，从运动、饮食、休息等维度入手，找到自己的精力管理法，你也可以掌控身体，掌控自己的人生！ 你是否有过这样的困惑：一天工作之后只想瘫在床上，连和家人说话的力气都没有？工作日拼命加班，周末除了在家补觉哪儿也不想去？运动健身不仅没瘦，反倒胖了？忍饥挨饿地节食，只瘦了一点点，却把身体搞垮了……你一定想摆脱这种对身体"失控"的感觉，别急！《掌控》作者、健身专家张展晖带你从运动、饮食、休息和心态四个维度全面做好"精力管理"，让你掌控身体，从此开启不焦虑、不疲惫的人生！ 本周日樊登读书线下沙龙， 共同学习《掌控》这本书。 02 时间地点 【时间】02月26日 周三 13:30-16：00 【地点】青岛市市北区绍兴路46号中铁兴安府1号楼1单元1002室 【停车】地下、地上停车场均有（吴兴路中铁青岛广场一个停车场P） 【地铁】3号线敦化路B出口 【地址咨询】Abby 13706303347（微信同号） 03 日程安排 13：00-13：30 书友签到 13：30-13：45 主持开场及书友自我介绍 13：50-14：40 观看樊登老师解读《掌控》 14：50-15：50 书友交流分享及答疑环节 16：50-16：00 合影离场 04 领读人介绍 领读人：张丽莹 戈轩心理咨询中心创始人 国家心理咨询师 高级催眠师 高级家庭教育指导师 萨提亚家庭治疗师 沙盘、绘画治疗师 心萤驿站成长俱乐部发起人 04 往期精彩活动 05 温馨提示 1、本次活动为付费项目。 2、报名的朋友们如果提供的email和手机号码无误，我们会在活动开始前一天发送短信和邮件确认。所以请确认自己填写的email地址无误。如果未收到确认函，可致电话：137-0630-3347进行咨询。 3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名。 06 扫码加站长微信
【公交】12/210/211/307/308/309/370/401/409/622到青岛阜外医院公交站下车
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