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《掌控》— —心萤驿站-樊登读书会NO.11

2020年2月26日 13:30 ~ 2020年2月26日 16:00

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    [第11期] 心萤驿站.读书沙龙



    ——《掌控》——


    ​主题:掌控身体,掌握自己的人生


    从运动、饮食、休息和心态四个维度全面做好"精力管理"


    - 领书人:张丽莹 -

    01

    活动介绍


    人生这场马拉松,要走走停停才跑得好。精力充沛是这个时代的核心竞争力,只要找对方法,谁都可以精力充沛地过一生。不要总羡慕那些精力充沛的"别人",从运动、饮食、休息等维度入手,找到自己的精力管理法,你也可以掌控身体,掌控自己的人生!


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            你是否有过这样的困惑:一天工作之后只想瘫在床上,连和家人说话的力气都没有?工作日拼命加班,周末除了在家补觉哪儿也不想去?运动健身不仅没瘦,反倒胖了?忍饥挨饿地节食,只瘦了一点点,却把身体搞垮了……你一定想摆脱这种对身体"失控"的感觉,别急!《掌控》作者、健身专家张展晖带你从运动、饮食、休息和心态四个维度全面做好"精力管理",让你掌控身体,从此开启不焦虑、不疲惫的人生!

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    本周日樊登读书线下沙龙,

    共同学习《掌控》这本书

    02

    时间地点

    【时间】02月26日 周三  13:30-16:00

    【地点】青岛市市北区绍兴路46号中铁兴安府1号楼1单元1002室

    【停车】地下、地上停车场均有(吴兴路中铁青岛广场一个停车场P)

    【地铁】3号线敦化路B出口
    【公交】12/210/211/307/308/309/370/401/409/622到青岛阜外医院公交站下车

    【地址咨询】Abby 13706303347(微信同号)


    03

    日程安排

    13:00-13:30   书友签到

    13:30-13:45    主持开场及书友自我介绍


    13:50-14:40   观看樊登老师解读《掌控》

    14:50-15:50   书友交流分享及答疑环节

    16:50-16:00   合影离场


    04

    领读人介绍


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    领读人:张丽莹


    戈轩心理咨询中心创始人

    国家心理咨询师

    高级催眠师

    高级家庭教育指导师

    萨提亚家庭治疗师

    沙盘、绘画治疗师

    心萤驿站成长俱乐部发起人


    04

    往期精彩活动

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    05

    温馨提示


    1、本次活动为付费项目。

    2、报名的朋友们如果提供的email和手机号码无误,我们会在活动开始前一天发送短信和邮件确认。所以请确认自己填写的email地址无误。如果未收到确认函,可致电话:137-0630-3347进行咨询。

    3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请尽可能提前为他们报名。

    06

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