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为什么我们会生气？

生气的原因在于我们的想法--对他人的评判和指责。

到底是什么让我们生气呢？我们从第5章了解到，听到不中听的话时，我们有四种选择：责备自己、指责他人、体会自己的感受和需要、体会他人的感受和需要。当我们选择第二种反应时，我们认为别人应当认错或受罚--我相信这就是我们生气的原因。

当我们选择第三种反应时，我们专注于自己的感受和需要，而不再分析别人的感受和需要，我们也就越能留意到自己的心理活动。

这也许需要一个过程，但通过不断的实践，我们将会有意识地用“我生气是因为我需要......."来取代”我生气是因为他们....."。

本周我们在明熙老师引导下继续深入学习，欢迎伙伴们来学习充电！

 活动嘉宾

101读书会金牌导读人：明熙老师

 非暴力沟通实践者和分享者

国家二级心理咨询师

吉林大学  硕士毕业

“全然幸福”工作坊联合创始人

​活动流程

 训练营流程：

1、伙伴们自我介绍

2、阅读《非暴力沟通》一个章节，进行探讨。

3、谈论收获。

4、结合你生活中遇到的问题进行沟通练习。

5、合影留念。

​时间升级：3小时精品课堂，充分学习，充分讨论。

模式升级：线上听书，樊登老师精华解读；

线下学习，翻转师要点讲解，引导训练。

 课程升级：经典内容，既有知识，又有方法，落地应用

九型人格和家庭系统排列迭代

报名须知

1、本次活动101会员享受7折优惠，非会员学习价51元/人。

2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始前一天确认。所以请确认自己填写的联系方式无误。如果未收到确认函，可致电话：15040082106。

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名。