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【活动意义】

   登山，是一项有助于身心修炼的户外运动，男女老少皆宜。

在快节奏的深圳，大部分人都疲于工作与事业，休息放松的方式少之又少，周末大部分人会选择宅在家，

一方面是因为找不到同行人参与户外运动，另一方面是自己习惯了宅在家；

但大部分人因为工作原因，长时间久坐使身体长期处于亚健康状态，甚至患上一些慢性病；

为了帮助大家突破健康难题，青蜂体育提供一个平台，组织大家聚集在一起，

每周打卡深圳美丽的山峰，摒弃坏习惯，收获好身体，结交好朋友。

【活动内容】

活动时间：2020年7月9日-2020年8月6日（每周四组团举行）

活动人数：报名即可，10人成团，成团后统一时间，路线及时间可以灵活安排

活动地点：深圳山峰（小梧桐山—笔架山—七娘山—排牙山—凤凰山—大南山...）

活动费用：38元/成人，双人票58元，家庭票（2大1小）88元，此票包括组织费+摄影费

行程安排：集合—带领人开场—合影—热身运动—登山，拍照，互动交流—到达山顶，小游戏互动，拍照合影—返程下山—带领人做结束词—合影

活动路线：小梧桐山：坐一号线罗湖方向，老街c口出，步行到深南东路门诊部2乘坐220.214，仙湖总站下车，到仙湖植物园里面，可到小梧桐山；笔架山等路线持续更新中......

【注意事项】

1. 请勿空腹运动，勿疲劳运动（长时间未休息，或前一晚熬夜）；

2. 请自带适量饮用水，登山过程中适量补充水分；

3. 带孩子的报名者请全程照看好孩子；

4. 主办方会准备驱蚊液和小药箱，报名者亦可自备；

5. 装备建议：鞋子：舒适防滑旅游户外鞋，休闲裤，女生切勿穿高跟鞋；矿泉水、食物、充电宝和个人所需衣物等自带。

6. 防晒：建议戴上个遮阳帽防晒，防晒霜、雨具。

7. 出行通知：出发前2天完成名单统计，并通过微信群通知（含集合地点、时间、队长联系方式以及注意事项等），集合当天请保持手机通畅，以便领队与你联系。

【免责声明】

户外有风险，请提前自我评估，秉持互帮互助的原则，具备强烈团队意识，对于最终导致的危险事故，参与人员自负，与活动发起方无关。凡报名参加者，即视为同意以上声明。

【联系咨询】

主办方咨询电话：0755-83689329/18124001976

咨询微信：a18124001976（备注活动行）