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周五圆桌派|你的焦虑感从何而来

Fri, 04 Dec 2020 19:30:00 GMT+08 ~ Fri, 04 Dec 2020 21:30:00 GMT+08
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自某共享单车创始人成功套现后,据说你的同龄人每天都走在抛弃你的道路上。以为我们都是杭漂,结果你突然在杭州买了房;以为我们都是点9.9外卖的打工人,没想到你只是体验生活的车二代。诸如此类,不胜枚举。贩卖焦虑已经成为现今媒体的流量收割机,但当你安静独处时,你是否可以回答自己,你到底是真正的焦虑患者,还是一个被裹挟在焦虑洪流中却不自知的受害者。

你的焦虑感,究竟从何而来?

每个人在生活中都会遇到各式各样的问题,当你面对的问题资源超出你现有能解决它的资源时,焦虑感就会在你身上降临。很多怀有焦虑情绪的宝宝通常会认为自己就是一名焦虑症患者,其实不然。焦虑情绪是一种心理状态,它往往会随着问题的解决而消失,而焦虑症则不会。

一味焦虑并不能对现实情况有任何改变,你需要的是关注当下、行动起来。我们无法控制5年10年后的未来,但我们现在经历的每一天是完完全全被掌控在自己手中的。把你对未来不确定的预期变成可执行性强的计划,并踏踏实实一步一步的去践行它。你会发现,生活的快乐,是真正掌握在你自己手中的。

你陷入过焦虑情绪吗?你又是如何缓解它的呢?

本周五就让我们来贩卖焦虑吧!


【活动流程】

❶ 签到入场 领取活动手环

❷ 破冰小游戏 认识全场朋友

❸ 话题性交流

❹ 一对一问答

❺ 连接心动信号



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